パーソナルジムは効果ある？2ヶ月で変わる理由と効果が出ない人の特徴・対策まで徹底解説
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自由が丘のパーソナルジムおすすめ7選！安い・女性向け・男性向けなど徹底比較
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フィットラム（FITRUM）は、全国のパーソナルジムについて、Google口コミや公式サイト情報をもとに調査・整理し、あなたのジム選びをサポートするサイトです。
料金や通いやすさ、口コミ傾向などを独自の基準で分かりやすく比較・評価しています。
無理に入会をすすめるのではなく、「自分に合うかどうか」を冷静に判断できる情報提供を大切にしています。
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自由が丘は「女性専用」や「特定の部位特化型」など、独自の強みを持つジムがとても多い激戦区です。
この記事では、そんな自由が丘で通えるパーソナルジムの中から、【総合力】【コスパ重視】【女性向け】【男性向け】といったニーズ別に、厳選した7社を紹介します。
ジムの選択肢が多いと、「結局どれを選べばいいのか分からない、、、」と迷ってしまいますよね。
なのでこの記事では、特徴や強みがはっきりしていて、目的に合わせて選びやすいジムだけを厳選し、あえて7社に絞っています。
結論、自由が丘でパーソナルジムを探している人に特におすすめなジムは以下のとおりです。
| ジム名 | 特長 |
|---|---|
 24/7ワークアウト【総合力】 | 【本気で理想のカラダを手に入れたい男女におすすめ！】 ◆3食食べながらリバウンドを防ぐ「一生モノの知識」の習得 ◆楽しさと結果を両立したトレーナーによる完全オーダーメイドトレ ◆忙しい男女のハードルを下げる「完全手ぶらOK」の利便性 » 24/7ワークアウト公式サイトはこちら |
 エクササイズコーチ【コスパ重視】 | 【できるだけ安く、でもしっかり成果を出したい人におすすめ！】 ◆業界平均の約1/4という圧倒的な安さで月会費制 ◆「1回20分」の超効率化トレーニングのタイムパフォーマンス ◆「手ぶらOK」「駅チカ立地」で、準備や移動の隠れコストを排除 » エクササイズコーチ公式サイトはこちら |
 UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）【女性向け】 | 【美ボディづくりに集中したい女性におすすめ！】 ◆「自分史上最高の美しさ」を叶えるスペシャリスト集団 ◆通うのが楽しい、手ぶらで叶う非日常の美容体験 ◆食べる楽しみを諦めないストレスフリーな食事サポート » アンドゥスーパーボディ公式サイトはこちら |
 BEYOND（ビヨンド）【男性向け】 | 【筋肉をつけてカッコいい体を目指したい男性におすすめ！】 ◆「大会入賞実績を持つプロ集団」による実力派の指導 ◆「ベンチプレス100kg」など男のプライドを刺激する目標達成 ◆「論理的かつ効率的」な科学的アプローチ » ビヨンド公式サイトはこちら |
今回は
- 自由が丘でおすすめの厳選パーソナルジム厳選7社
- 各パーソナルジムの基本情報や料金体系
- ニーズ別のおすすめパーソナルジム
- 失敗しないパーソナルジムの選び方
について分かりやすく解説します。
ぜひ自分に合ったパーソナルジム探しの参考にしてみてくださいね。
Contents
- 自由が丘でおすすめのパーソナルジム7選
- 1.24/7ワークアウト｜深夜24時まで手ぶらOK！3食食べながらリバウンドしにくい習慣づくりを学べる
- 2.エクササイズコーチ｜1回20分のAIトレーニング！最安級の料金で運動を習慣にしやすい
- 3.ASPI（アスピ）｜全スタッフ米国資格保有！理論派の本格指導を無理なく続けたい人に
- 4.UNDEUX SUPERBODY｜宅配食付きで自炊いらず！洗練された空間で目指す女性の美ボディ
- 5.KARADA BESTA（カラダビスタ）｜定額で通い放題！効率よくトータル美を整えたい人向け
- 6.BEYOND（ビヨンド）｜ただ痩せるのではなく「カッコよく、美しく」。大会入賞者による造形美指導
- 7.ミヤザキジム｜本気で筋肉を増やしたい男性へ！ベテランによる科学的なバルクアップ指導
- 自由が丘の安いおすすめパーソナルジム2選
- 自由が丘の女性におすすめのパーソナルジム2選
- 自由が丘の男性におすすめのパーソナルジム2選
- 自由が丘でパーソナルジムを選ぶときの4つのポイント
- 自由が丘のおすすめパーソナルジム選びに関するよくある質問
- まとめ 自由が丘でおすすめのパーソナルジム7選
自由が丘でおすすめのパーソナルジム7選
このページで紹介している自由が丘でおすすめのパーソナルジムの一覧表は以下のとおりです。
| ジム名 | 無料体験 | 入会金（税込） | 料金（税込） ※2ヶ月16回総額の目安 |
|---|---|---|---|
| 24/7ワークアウト 【総合おすすめNo.1】 | あり | 無料 | 130,240円 |
| エクササイズコーチ 【コスパ重視】 | あり | 19,800円 | 63,360円 |
 ASPI（アスピ）【コスパ重視】 | あり | 55,000円 | 65,920円 |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 【女性向け】 | あり | 33,000円 | 230,000円 |
 KARADA BESTA（カラダビスタ）【女性向け】 | 有料(3,300円) | 33,000円 | 87,560円 |
| BEYOND（ビヨンド） 【男性向け】 | あり | 無料 | 290,400円 |
 MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）【男性向け】 | 有料（5,500円） | 35,600円 | 193,600円 |
1.24/7ワークアウト｜深夜24時まで手ぶらOK！3食食べながらリバウンドしにくい習慣づくりを学べる
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） | 【3万円プラン】 4回/1ヶ月：33,000円 @8,250円 【固定プラン】※曜日と時間固定 4回/1ヶ月：33,440円 ＠7,600円 8回/1ヶ月：65,120円 @8,140円 12回/1ヶ月：95,040円 @7,920円 16回/1ヶ月：123,200円 @7,700円 【フリープラン】※日時を選べる 4回/1ヶ月：36,784円 ＠9,196円 8回/1ヶ月：71,632円 @8,954円 12回/1ヶ月：104,544円 @8,712円 16回/1ヶ月：135,520円 @8,470円 【一括プラン】※回数券 1回：10,450円（1〜100枚から選べる） |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 |
| 支払い方法 | 口座振替 銀行振込 クレジットカード |
| 返金制度 | あり ※以下3つの条件あり ・全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にすること ・トレーニング日時の予約変更を3回以上していないこと ・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもしていないこと |
24/7ワークアウトの特長
- 具体的な目標（ウェディング等）に寄り添った指導
- 毎日受けられる食事指導と相談サポート
- 1〜2ヶ月での「変化」を重視したアプローチ
- 生活習慣に合わせた無理のないライフスタイル提案
24/7ワークアウト自由が丘店は、帰りが遅くなりがちな生活でも、3食きちんと食べながらリバウンドしにくい体づくりを学びたい人に向いているパーソナルジムです。
忙しさから食事が乱れたり、自己流で続かず「また戻ってしまうのでは」と不安を感じている人も多いはず。
24/7ワークアウトでは24時まで利用できる手ぶら環境と、毎日の食事相談、生活に合わせた無理のない指導が継続を支えてくれます。
まずは無料体験を通して、今の生活リズムでも無理なく取り組めそうかを確かめてみてくださいね。
＼ 3食食べつつ理想の身体へ！ ／
24/7ワークアウト 自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★4.2） 41.5/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 94件の口コミ |
| 開業年月 | 2021年11月 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目２４−３ ブランキューブ 2 3F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://247-sports.jp/workout/ |
＼ 3食食べつつ理想の身体へ！ ／
2.エクササイズコーチ｜1回20分のAIトレーニング！最安級の料金で運動を習慣にしやすい
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 料金プラン（税込） | 【Individual】※コーチとマンツーマン 4回/月：17,600円 @4,400円 6回/月：25,080円 @4,180円 8回/月：31,680円 @3,960円 【Partner】※コーチ1名に対して利用者2名 4回/月：13,200円 @3,300円 6回/月：19,800円 @3,300円 8回/月：26,400円 @3,300円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | なし |
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）の特長
- 「体質適応型ダイエットコース」で遺伝子レベルの個別プログラムを提供
- 元日本代表や産後ダイエット経験者など、実体験に基づく強力なコーチ陣
- 家族や友人と一緒に頑張れる「パートナーコース」の対応
- 「Luz自由が丘」内というお洒落な立地と手ぶらで通える利便性
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）自由が丘店は、忙しくて時間が取れない中でも、短時間で効率よく体を動かしたい人に向いているパーソナルジムです。
「長時間は続かない」「自己流では効果が出ているのか分からない」と感じ、運動が後回しになってしまうこともありますよね。
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）ではAIが一人ひとりに最適な負荷を自動調整し、20分でも納得感のあるトレーニングができる点や、オーストラリアンフットボール元日本代表の店長をはじめとする熱意あるトレーナー陣による丁寧なサポートが評価されています。
手ぶらで通えて当日予約もできるので、まずは無料体験で超効率的な短時間トレーニングを体感してみてくださいね。
＼ 1回20分の時短トレ！ ／
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★4.5） 45.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.8） 80件の口コミ |
| 開業年月 | 2020年3月 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−６ Luz自由が丘 4階 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:40） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:40） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://exercisecoach.co.jp/ |
＼ 1回20分の時短トレ！ ／
3.ASPI（アスピ）｜全スタッフ米国資格保有！理論派の本格指導を無理なく続けたい人に
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【シェイプアッププラン】 30プラン トレーニング1回50分/全7回＆90食分の食事指導：109,000円 @15,571円 60プラン トレーニング1回50分/全14回＆180食分の食事指導：211,000円 @15,071円 パーフェクトプラン トレーニング1回50分/全21回＆270食分の食事指導：310,200円 @14,771円 【マンスリープラン】 プランA 1回30分/月2回or1回60分/月1回：月額7,600円 プランB 1回30分/月4回or1回60分/月2回：月額15,200円 プランC 1回30分/月8回or1回60分/月4回：月額28,000円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 シェイプアッププラン：無料体験当日に入会で入会金無料 マンスリープラン：無料体験当日に入会で入荷金44,000円割引、月8回コース以上の入会で入会金無料 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | なし |
ASPI（アスピ）の特長
- 1回3,500円からの圧倒的な低価格で通いやすい
- 代表が直接スカウトした「質の高いトップトレーナー」による指導
- 完全個室のプライベート空間で手ぶら通いOK
- 「痩せる土台」になるリバウンドしにくい身体づくり
ASPI（アスピ）自由が丘店は、科学的根拠に基づく本格指導を、無理のない頻度と料金で長く続けたい人に向いているパーソナルジムです。
短期集中ではなく、体のクセや不調も含めて整えていきたいと考えるほど、「続けられるか」「信頼できるか」が不安になるものです。
ASPI（アスピ）では米国資格を持つトレーナーによる丁寧なヒアリングと、ピラティスやストレッチを組み合わせた指導が、安心感と継続のしやすさにつながっています。
月2回月額7,600円から始められるので、まずは無料体験を通して、自分のペースで長く任せられそうかを確かめてみてくださいね。
＼ 全トレーナー高難度資格取得！ ／
ASPI（アスピ）自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★3.6） 35.5点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 180件の口コミ |
| 開業年月 | 2023年10月 |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目２１−１２ ベルヴェディア自由が丘 201号室 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://aspirest.com/ |
＼ 全トレーナー高難度資格取得！ ／
4.UNDEUX SUPERBODY｜宅配食付きで自炊いらず！洗練された空間で目指す女性の美ボディ
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【2ヶ月集中コース】 16回/2ヶ月：230,000円 @14,375円 ※糖質オフ宅配食16食、食事改善指導含む 【3ヶ月集中コース】 24回/3ヶ月：340,000円 @14,166円 ※糖質オフ宅配食24食、食事改善指導含む 【4ヶ月集中コース】 32回/4ヶ月：440,000円 @13,750円 ※糖質オフ宅配食32食、食事改善指導含む |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 カウンセリングまたは体験後24時間以内の入会で入会金割引あり カウンセリングまたは体験後24時間以内の入会で宅配食の提供数増量（3ヶ月or4ヶ月コースのみ） |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | あり※退会手数料16,500円が必要、以下を除く 入会金、消化済みのトレーニング費用 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特長
- 自由が丘駅から「徒歩1分」という圧倒的な通いやすさ
- 「お子様連れ」でも安心してトレーニングに集中できる環境
- 洗練されたパウダールームと「手ぶら」で通える充実の設備
- ライフステージに合わせた「女性専門のオーダーメイド指導」
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）自由が丘スタジオは、食事管理が苦手でも、手間を省きながら洗練された空間で美しく体を整えたい女性に向いているパーソナルジムです。
自炊が続かなかったり、食事制限の考え方が分からなくて、途中で不安になってしまう経験がある方も少なくありません。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）では管理栄養士監修の糖質オフ宅配食が追加料金なしで付く点や、女性専門のオーダーメイド指導、前向きなサポートが評価されています。
自由が丘駅徒歩1分で手ぶらでも通えるので、まずは無料体験を通して、今の生活でも無理なく続けられそうかを確かめてみてくださいね。
＼ 宅配食が無料！ ／
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）自由が丘スタジオの基本情報
| 総合評価 | （★4.0） 40.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.6） 14件の口コミ |
| 開業年月 | 2023年4月 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目８−２０ 自由が丘第１ビル 4F |
| アクセス | 各線「自由が丘駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式HP | https://www.diet-undeux.jp |
＼ 宅配食が無料！ ／
5.KARADA BESTA（カラダビスタ）｜定額で通い放題！効率よくトータル美を整えたい人向け
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【月額定額12ヶ月プラン】 月額：33,000円 【月額定額6ヶ月プラン】 月額：36,300円 【月額定額プラン】 月額：43,780円 【メンテナンスプラン】※月4回まで利用可 月額：16,500円 ※入会月を含まず3ヶ月以上在籍で利用可 【オプション】 パスポートプラン：3,300円／月（全店舗利用OK） レンタルウェア＆タオル：4,400円／月 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 10/31までトリプルキャンペーン実施中（体験レッスン無料・コース料金10％OFF・レッスンプラス2回） |
| 支払い方法 | 銀行振込 クレジットカード |
| 返金制度 | なし |
KARADA BESTA（カラダビスタ）の特長
- 「自由が丘駅」南口から徒歩2分の好立地
- 全種類のサービスが揃った充実の設備
- シャワールームとウォーターサーバーを完備
- ライフスタイルに合わせやすい長時間営業
KARADA BESTA（カラダビスタ）自由が丘店は、ボディメイクだけでなく美容ケアや有酸素も日常に取り入れ、コストを抑えて頻繁に通いたい女性に向いているジムです。
筋トレだけでは物足りなかったり、エステや運動を別々に通う手間や費用に負担を感じてしまうこともありますよね。
KARADA BESTA（カラダビスタ）は月額定額で通い放題、30分のパーソナルトレーニングとセルフエステやAIマシンを組み合わせられる点が、継続しやすさにつながっています。
自由が丘駅徒歩2分の駅近で生活に組み込みやすい環境なので、まずは体験を通して、今の生活リズムに無理なくフィットできそうかを確かめてみてくださいね。
＼ 月額定額で通い放題！ ／
KARADA BESTA（カラダビスタ）自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★3.6） 35.5点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★5.0） 41件の口コミ |
| 開業年月 | 2022年11月 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目５−８ 藤屋産業ビル 4F |
| アクセス | 東急東横線・東急⼤井町線「⾃由ヶ丘駅」南⼝より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～木：07:00〜14:00 , 16:00〜23:00(最終受付22:00) 土日祝：10:00〜19:00(最終受付18:00) |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 公式HP | https://www.besta.tokyo/ |
＼ 月額定額で通い放題！ ／
6.BEYOND（ビヨンド）｜ただ痩せるのではなく「カッコよく、美しく」。大会入賞者による造形美指導
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン（税込） | 【回数券】 10回：96,800円 ＠9,680円 20回：176,000円 @8,800円 30回：247,500円 @8,250円 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月：281,600円 @17,600円 24回/3ヶ月：422,400円 @17,600円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング初回無料（通常11,000円） |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード（一括〜最高26回分割） |
| 返金制度 | なし |
BEYOND（ビヨンド）の特長
- 医療や教育の現場経験を持つ、信頼性の高いスペシャリスト集団
- 自然光が降り注ぐ「1階路面店」と「バルコニー」による圧倒的な開放感
- 「慢性的な肩こり」や「健康数値」を劇的に改善するコンディショニング
- 初心者から大会入賞へ導く「八木メソッド」の圧倒的な成功実績
BEYOND（ビヨンド）自由が丘店は、体重を落とすだけでなく、見た目の美しさやカッコよさまで追求したい人に向いているパーソナルジムです。
糖質制限で一時的に痩せても、体のラインや食事の考え方に自信が持てず、迷いが残る人も少なくありません。
BEYOND（ビヨンド）では大会入賞経験を持つトレーナーが、造形美を意識した指導と「しっかり食べる」栄養サポートで変化を支えています。
開放感のある空間も含めて、まずは無料体験を通して、自分が目指したい身体像に近づけそうかを確かめてみてくださいね。
＼ 理想を超えた体へ！ ／
BEYOND（ビヨンド）自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★4.3） 43.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★5.0） 201件の口コミ » BEYOND（ビヨンド）自由が丘店の口コミ評判まとめを見る |
| 開業年月 | 2020年8月 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F |
| アクセス | 東急東横線、東急大井町線自由が丘駅正面口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://beyond-gym.com/ |
＼ 理想を超えた体へ！ ／
7.ミヤザキジム｜本気で筋肉を増やしたい男性へ！ベテランによる科学的なバルクアップ指導
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【コース】 8回コース：96,800円 @12,100円 16回コース：176,000円 @11,000円 24回コース：211,200円 @8,800円 48回コース：369,600円 @7,700円 都度払い：1回13,200円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 SNS投稿で体験トレーニング無料 カウンセリングor体験トレーニング当日の入会で入会金無料 ペアレッスン：1回あたり2,200円（税込）追加で、2名でトレーニングOK モニターコース：24回コースが10％OFF |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜最大36回分割） |
| 返金制度 | あり |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特長
- 自由が丘駅から徒歩4分の好アクセスと分かりやすいルート
- 「運動嫌い」でも心が折れずに続けられる、指導の言語化能力と人柄
- 熟練トレーナーによる科学的根拠に基づいたオーダーメイド指導
- 朝7時から夜23時まで営業、忙しい日常にフィットする柔軟性
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）自由が丘店は、減量よりも筋肉量アップを最優先に考え、ベテラントレーナーの指導で本格的に体を大きくしたい男性に向いているジムです。
自己流では重量やフォームに限界を感じたり、今のやり方が本当に合っているのか迷いが生まれてしまうこともあります。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）なら実務経験豊富なトレーナーが、骨格や体質に合わせたオーダーメイド指導とバルクアップ向けの環境で丁寧に支えてくれます。
個室で集中できる環境なので、まずは体験（SNS投稿で無料）を通して、自分が本気で取り組めそうかを確かめてみてくださいね。
＼ SNS投稿で体験無料！ ／
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）自由が丘店の基本情報
| 総合評価 | （★3.7） 36.5点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 29件の口コミ |
| 開業年月 | 2020年11月 |
| 住所 | 〒152-0034 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０ リバティ・ヒル 104 |
| アクセス | 東急東横線 大井町線自由が丘駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://miyazaki-gym.jp/ |
＼ SNS投稿で体験無料！ ／
自由が丘の安いおすすめパーソナルジム2選
今回、厳選して紹介した自由が丘のパーソナルジムの平均相場は2ヶ月（16回分相当）で約21万円（入会金込み）です。
以下の2社は自由が丘の料金相場よりもリーズナブルで、受けられるサービス内容に対しての費用対効果が高いジムになります。
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| ジム名 | 料金（税込） ※2ヶ月16回換算 | 1回あたり料金目安 | 入会金 (税込) | 主なコスパ要素・特長 |
| エクササイズコーチ | 63,360円 | 3,960円 | 19,800円 | 業界平均約1/4の低価格 1回20分の超タイパトレ 手ぶらOK＆当日予約OK |
| ASPI（アスピ） | 65,920円 | 4,120円 | 55,000円 | 業界平均約1/4の低価格 全トレーナー高難度資格保持 毎日オンラインで食事指導 |
自由が丘の女性におすすめのパーソナルジム2選
自由が丘には、女性特有の悩みに特化したプログラムや、安心してトレーニングに集中できる環境の女性専用ジムがたくさんあります。
その中でも女性に特におすすめなパーソナルジムは以下の2社です。
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| ジム名 | 主な特長 | 専門分野 | 2ヶ月総額目安 (税込) |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） | 利用者もトレーナーも全員女性 ヘルシー宅配食あり 無料レンタル充実 | 大幅ダイエット・脚痩せ・美尻（ヒップアップ）・産後ダイエット・ウェディング準備 | 230,000円 |
| KARADA BESTA（カラダビスタ） | セルフエステ使い放題 30分トレでムリなく続く 定額通い放題で習慣化◎ | シェイプアップ・セルフエステ・フェイシャルケア・ボディメンテナンス | 87,560円 |
自由が丘の男性におすすめのパーソナルジム2選
自由が丘には、大幅減量を実現したい人、バルクアップ（筋力増強）を目指す人、あるいは仕事で忙しくても継続しやすい環境を求める人など、男性の幅広いニーズに応えるジムが揃っています。
自由が丘で男性に特におすすめのパーソナルジムは以下の2社です。
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| ジム名 | 主な特長 | 専門分野 | 2ヶ月総額目安 (税込) |
| BEYOND（ビヨンド） | 入賞実績ありのトレーナー 自信につながるボディメイク 論理的＆科学的なアプローチ | バルクアップ・ボディメイク・ベンチプレス100kg・大会出場サポート・パフォーマンス向上 | 290,400円 |
| MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム） | バルクアップに強い 男らしい体づくり 高負荷＆ロジカル指導 | バルクアップ・筋肥大・ダイエット・姿勢改善・スポーツパフォーマンスUP | 193,600円 |
自由が丘でパーソナルジムを選ぶときの4つのポイント
この章では自由が丘でジムを選ぶときに押さえておきたいポイントを解説します。
ポイントその①：料金相場を把握する
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パーソナルジムの料金相場(総額・1回・月額制)を徹底解説！おすすめパーソナルジムも紹介！
パーソナルジムを探すときは、まずは予算を決めておきましょう。
自由が丘の料金相場は約21万円で、全国の平均相場20万円より若干高くなっています。
21万円を予算の基準としつつ、「食事指導の充実度」「エステ・宅配食などの付加価値」など自分の求めるサービス内容があるかどうかをチェックしていきましょう。
ポイントその②：食事指導の有無を確認する
あわせて読みたい
パーソナルジムは効果ある？2ヶ月で変わる理由と効果が出ない人の特徴・対策まで徹底解説
ダイエットやボディメイクの目標を達成するには、トレーニングだけじゃなく食事の改善も必須です。
総合力で一番おすすめの24/7ワークアウトは、極端な制限をせず「3食食べる」ことで一生モノの知識を身につけることを重視していて、リバウンドを防ぎ、健康的に痩せたい人におすすめです。
本気でダイエットやボディメイクをするなら食事管理は必須なので、予算と相談しつつ、食事サポートが受けられるジムを選ぶと後悔する可能性をグッと減らせます。
ポイントその③：トレーナーの質と相性を重視する
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パーソナルジムのメリット・デメリットを徹底解説！おすすめな人の特徴も紹介
パーソナルジムを選ぶ上で、トレーナーの質と相性は結果に直結すると言っても過言じゃありません。
ジムの雰囲気やトレーナーが頼れるかどうかといった細かい点は、実際に体験しててみないと絶対にわかりません。
まずは無料体験や無料カウンセリングを積極的に利用して、トレーナーの人柄や相性をしっかり確認してみてくださいね。
ポイントその④：通いやすさで継続率が変わる
あわせて読みたい
パーソナルジムと普通のフィットネスジムの違いは何？失敗しないジム選びのポイントも解説！
自宅や通勤・通学経路からの通いやすさや無料レンタルの充実度で習慣化のしやすさは変わってきます。
24/7ワークアウトのように朝7時から24時まで長時間営業しているジムなら予定を立てやすいですし、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）など駅チカのジムなら通う手間も最小限に抑えられます。
さらに、ウェアやシューズなどの無料レンタルが充実したジムなら手ぶらで通えるので、仕事帰りや用事の合間でも気軽に立ち寄れて便利ですよ。
自由が丘のおすすめパーソナルジム選びに関するよくある質問
この章では自由が丘のパーソナルジム選びに関するよくある質問を紹介します。
Q1.自由が丘で無料体験できるパーソナルジムはどこ？
自由が丘で無料体験できるパーソナルジムは24/7ワークアウト、ExerciseCoach（エクササイズコーチ）、ASPI（アスピ）、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）、BEYOND（ビヨンド）です。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は体験内容をSNSに投稿すると5,500円が無料になります。
Q2.自由が丘の都度払いできるパーソナルジムはどこ？
自由が丘で都度払いできるパーソナルジムは24/7ワークアウト、MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）です。
都度払いなら100％自分のペースでパーソナルトレーニングが受けられますし、自分の生活にフィットするかを見極めたい場合にも便利です。
Q3.自由が丘のサブスク・通い放題できるパーソナルジムはどこ？
自由が丘で通い放題できるパーソナルジムはKARADA BESTA（カラダビスタ）です。
月額を払えば、それこそ毎日通ってもOKなので、短期集中で習慣化したい人や1回あたりのコスパを高めたい人におすすめです。
Q4.自由が丘でダイエットに適したパーソナルジムはどこ？
自由が丘でダイエットに適したパーソナルジムは女性ならUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）、男性や3食食べて痩せたい人なら24/7ワークアウトです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は利用者の96％が目標体重を達成している実績がありますし、プランに含まれている糖質オフの宅配食を食べるだけで自然にダイエットができる仕組みができあがっています。
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」で健康的な食事管理を教えてくれるので、自分自身でボディメイクを進められる一生モノの知識を伝授してもらえます。
Q5.自由が丘の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
自由が丘の手ぶらで通えるパーソナルジムは24/7ワークアウト、ExerciseCoach（エクササイズコーチ）、ASPI（アスピ）、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）、BEYOND（ビヨンド）です。
どのジムも無料レンタルや無料オプションが充実していて、文字どおり手ぶらで通える便利さが◎
KARADA BESTA（カラダビスタ）は1回550円でウェアとタオルが借りれて、月額4,400円で借り放題にできます。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はウェアの持参は必要ですが、シューズは持参しなくてもOKです。
Q6.自由が丘駅に1番近い駅チカのパーソナルジムはどこ？
自由が丘駅に1番近い駅チカのパーソナルジムはUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）自由が丘スタジオです。（各線「自由が丘駅」徒歩1分）
男性ならExerciseCoach（エクササイズコーチ）自由が丘店、BEYOND（ビヨンド）自由が丘店です。（どちらも自由が丘駅 徒歩3分）
まとめ 自由が丘でおすすめのパーソナルジム7選
今回は自由が丘でおすすめのパーソナルジムについて解説してきました。
最後にもう一度、目的別のおすすめパーソナルジムを整理しておきます。
| ジム名 | 特長 |
|---|---|
| 24/7ワークアウト 【総合力】 | 【本気で理想のカラダを手に入れたい男女におすすめ！】 ◆3食食べながらリバウンドを防ぐ「一生モノの知識」の習得 ◆楽しさと結果を両立したトレーナーによる完全オーダーメイドトレ ◆忙しい男女のハードルを下げる「完全手ぶらOK」の利便性 » 24/7ワークアウト公式サイトはこちら |
| エクササイズコーチ 【コスパ重視】 | 【できるだけ安く、でもしっかり成果を出したい人におすすめ！】 ◆業界平均の約1/4という圧倒的な安さで月会費制 ◆「1回20分」の超効率化トレーニングのタイムパフォーマンス ◆「手ぶらOK」「駅チカ立地」で、準備や移動の隠れコストを排除 » エクササイズコーチ公式サイトはこちら |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 【女性向け】 | 【美ボディづくりに集中したい女性におすすめ！】 ◆「自分史上最高の美しさ」を叶えるスペシャリスト集団 ◆通うのが楽しい、手ぶらで叶う非日常の美容体験 ◆食べる楽しみを諦めないストレスフリーな食事サポート » アンドゥスーパーボディ公式サイトはこちら |
| BEYOND（ビヨンド） 【男性向け】 | 【筋肉をつけてカッコいい体を目指したい男性におすすめ！】 ◆「大会入賞実績を持つプロ集団」による実力派の指導 ◆「ベンチプレス100kg」など男のプライドを刺激する目標達成 ◆「論理的かつ効率的」な科学的アプローチ » ビヨンド公式サイトはこちら |
今回紹介したほぼ全てのパーソナルジムは無料体験が受けられます。
上記以外のジムでも気になるジムがあれば、まずは気軽に店舗やトレーナーの雰囲気を無料で体験してみてください。
- 地域別のおすすめパーソナルジムを知りたい人はこちら
-
【北海道・東北】
北海道（札幌市｜すすきの｜手稲｜札幌円山｜豊平｜琴似｜旭川市｜函館）
青森県（青森市｜八戸市）
岩手県（盛岡市｜水沢）
宮城県（仙台市｜仙台泉区）
秋田県（秋田市）
山形県（山形市｜東根）
福島県（郡山市｜いわき市｜会津若松市）【関東】
茨城県（水戸市｜つくば市｜研究学園｜ひたちなか市｜神栖市｜土浦市｜取手市｜守谷｜古河市）
栃木県（宇都宮市｜矢板｜真岡｜足利市｜小山市）
群馬県（高崎市｜前橋市｜太田市）
埼玉県（さいたま市｜大宮｜浦和｜武蔵浦和｜北浦和｜浦和美園｜南浦和｜与野｜東大宮｜所沢｜新所沢｜小手指｜川越｜川口｜東川口｜南越谷・新越谷｜春日部｜戸田公園｜新座｜志木｜朝霞台｜朝霞｜和光市｜熊谷｜蕨｜草加｜八潮｜深谷｜西川口｜飯能｜久喜｜三郷｜ふじみ野｜北越谷｜戸田｜鶴ヶ島｜上福岡｜みずほ台）
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神奈川県（横浜市｜横浜｜関内｜鶴見｜上大岡｜戸塚｜二俣川｜石川町・元町中華街｜菊名｜綱島｜たまプラーザ｜あざみ野｜青葉台｜新横浜｜大倉山｜日吉｜みなとみらい｜阪東橋｜希望が丘｜杉田｜東神奈川｜大口｜都筑ふれあいの丘｜三ツ境｜妙蓮寺｜井土ヶ谷｜長津田｜弘明寺｜保土ケ谷｜市が尾｜金沢文庫｜根岸｜中山｜黄金町｜岸根公園｜センター北｜十日市場｜鴨居｜白楽｜仲町台｜川崎市｜川崎｜武蔵小杉｜新丸子｜鷺沼｜元住吉｜武蔵新城｜高津｜溝の口｜宮崎台｜新百合ヶ丘｜登戸｜稲田堤｜向ヶ丘遊園｜平間｜若葉台｜二子新地｜武蔵中原｜鹿島田｜藤沢市｜藤沢｜湘南台｜相模原市｜相模原｜橋本｜小田急相模原｜大船｜本厚木｜大和｜中央林間｜南林間｜東林間｜海老名｜平塚｜茅ヶ崎｜小田原｜国府津｜横須賀｜伊勢原｜鎌倉）【甲信越・北陸】
新潟県（新潟市｜長岡市）
富山県（富山市）
石川県（金沢市｜小松市）
福井県（福井市｜鯖江市）
山梨県（甲府市）
長野県（長野市｜松本市｜上田市）【東海】
岐阜県（岐阜市｜多治見市｜大垣市｜本巣市）
静岡県（静岡市｜浜松市｜富士市｜沼津市｜掛川市｜藤枝市｜三島市｜御殿場市）
愛知県（名古屋市｜栄｜矢場町｜金山｜千種｜今池｜藤が丘｜一社｜覚王山｜徳重｜星ヶ丘｜池下｜車道｜鶴舞｜本山｜豊田市｜岡崎市｜東岡崎｜一宮市｜豊橋｜刈谷｜春日井｜知立｜江南｜小牧｜安城）【近畿】
京都府（京都市｜西院｜伏見桃山｜出町柳｜今出川｜京都北山｜亀岡市｜宇治市｜松井山手）
大阪府（大阪市｜難波｜京橋｜北浜｜谷町四丁目｜谷町六丁目｜十三｜本町｜東三国｜桜川｜都島｜上本町｜蒲生四丁目｜天六｜此花区｜肥後橋｜南森町｜御幣島｜三国｜四ツ橋｜弁天町｜福島｜長居｜あびこ｜緑橋｜塚本｜梅田｜心斎橋｜天王寺｜上新庄｜大阪市外｜江坂｜豊津｜高槻｜豊中｜堺東｜枚方｜岸和田｜樟葉｜箕面｜守口｜香里園｜寝屋川｜吹田｜服部天神｜緑地公園｜北花田｜布施｜千里山｜茨木）
兵庫県（神戸市｜神戸三宮｜六甲道｜垂水｜甲南山手｜新長田｜尼崎市｜園田｜塚口｜西宮市｜西宮・西宮北口｜苦楽園｜芦屋｜宝塚｜明石｜西明石｜姫路｜加古川｜東加古川｜伊丹｜川西）
滋賀県（大津市｜草津市｜近江八幡市｜守山市｜彦根市）
奈良県（奈良市｜学園前）
和歌山県（和歌山市）
三重県（四日市市｜鈴鹿市｜桑名市）【中国】
岡山県（岡山市｜野田｜倉敷市）
広島県（広島市｜福山市｜呉市）
鳥取県（鳥取市｜米子市）
島根県（松江市｜出雲市）
山口県（山口市｜下関市｜周南市）【四国】
徳島県（徳島市）
香川県（高松市｜丸亀市）
愛媛県（松山市｜今治市）
高知県（高知市）【九州・沖縄】
福岡県（福岡市｜平尾｜博多｜天神｜香椎｜西新｜六本松｜姪浜｜吉塚｜久留米市｜小倉｜西小倉｜八幡｜苅田｜大野城市）
佐賀県（佐賀市）
長崎県（長崎市｜佐世保市｜諫早市）
熊本県（熊本市）
大分県（大分市｜別府市）
宮崎県（宮崎市）
鹿児島県（鹿児島市｜霧島市）
沖縄県（沖縄市｜那覇市｜うるま市｜宜野湾市）
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