新宿のおすすめパーソナルジム12選！安い・女性向けなどニーズ別に徹底解説

新宿でパーソナルジムを探してる人に特におすすめのパーソナルジムは以下の2店舗です。

ジム名	特徴
BEYOND（ビヨンド）	【理想の体を本気で目指したい人におすすめ】 ◆完全オーダーメイド指導＆ボディメイク専門トレーナー在籍 ◆無理なく継続できる食事指導＆サポート充実 ◆入会金無料＆高いコストパフォーマンス » BEYOND公式サイトはこちら
24/7ワークアウト	【無理なく続けたい初心者におすすめ】 ◆3食しっかり食べる無理のない食事指導でリバウンドしにくい ◆完全個室＆専属トレーナーによるオーダーメイドのパーソナル指導 ◆業界トップ級の営業時間＆コスパ、返金保証も有りで始めやすい » 24/7ワークアウト公式サイトはこちら

美しいボディラインや筋肉のバランスを重視しながら、自分史上最高のカラダづくりを目指したい人はBEYOND（ビヨンド）がおすすめです。

無理のない食事指導と手厚いサポートで、健康的に痩せたい人・これまで運動が続かなかった人は24/7ワークアウトがおすすめです。

質を重視して結果を出したいならBEYOND、コスパを重視して気軽に始めたいなら24/7ワークアウトを選ぶのが安心です。

というわけで、今回は

• 新宿でおすすめのパーソナルジム
• 各パーソナルジムの基本情報や料金体系
• 失敗しないパーソナルジムの選び方

について分かりやすく解説します。

ぜひ自分に合ったパーソナルジム探しの参考にしてみてくださいね。

新宿でおすすめのパーソナルジム12選

このページで紹介している新宿でおすすめのパーソナルジムの一覧表は以下のとおりです。

ジム名	無料体験	入会金（税込み）	料金（税込） ※2ヶ月16回総額の目安
BEYOND（ビヨンド）	あり	無料	290,400円
24/7ワークアウト	あり	16,500円	123,200円〜 135,520円
RIZAP（ライザップ）	あり	55,000円	327,800円〜 594,000円
B-CONCEPT（ビーコンセプト）	あり	無料 ※太ももダイエットプログラムの場合	179,685円〜 221,760円
Rat（ラット）	あり	29,800円	121,440円〜 136,840円 ※2ヶ月8回
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）	あり	22,000円	272,580円
ASPI（アスピ）	あり	55,000円	56,000円 or 211,000円※2ヶ月14回
OUTLINE（アウトライン）	あり	無料	184,800円
エクササイズコーチ	あり	19,800円	77,440円
Apple GYM（アップルジム）	あり	5,500円	39,600円※食事指導なし 79,200円※食事指導あり
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）	あり	33,000円	230,000円
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）	なし	22,000円	176,000円

BEYOND（ビヨンド）｜「痩せるは当たり前。」プロ指導でリバウンド知らずの理想のボディメイクへ

BEYOND（ビヨンド）は「痩せるのは当たり前」という考えのもと、3食しっかり食べながら無理なく続けられる食事指導とプロトレーナーによる個別サポートで、リバウンドしにくい理想の体づくりを目指せるパーソナルジムです。

全国に150店舗以上を展開し、多くのジムが駅近でアクセス良好。ウェアやタオルの無料レンタルなど、手ぶらで通える環境が整っているのも魅力です。

もちろん強引な勧誘は一切なし。あなたの目標や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。

ただ体重を減らすだけではなく、「かっこよく」「美しく」なることを重視したボディメイクで、自分をもっと好きになれるフィットネスライフをサポートしてくれます。

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

BEYOND（ビヨンド）新宿店の基本情報

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

24/7ワークアウト｜低料金なのに完全個室「3食食べるダイエット」で理想の体へ

24/7ワークアウトは「3食しっかり食べて痩せる」ことを重視した無理のない食事指導が特長のパーソナルジムです。

厳しい採用試験と研修を突破したプロトレーナーがトレーニング・栄養・コミュニケーションの知識を活かし、100%完全オーダーメイドのメニューで、楽しく効率的に理想のボディへサポートしてくれます。

ウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水などの無料レンタルも完備されていて、手ぶらで通える快適さも人気の理由。

さらに30日間の全額返金保証も用意されているので、「初めてで不安…」という方でも、安心してダイエットをスタートできます。

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

24/7ワークアウト新宿東口店の基本情報

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

24/7ワークアウト新宿西口店の基本情報

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

RIZAP（ライザップ）｜短期間で結果を出す正しく食べる食事指導と安心の30日間全額返金保証

RIZAP（ライザップ）では科学的根拠に基づいたオーダーメイドプログラムで、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたアプローチを行い、短期間での体型変化を目指せます。

ただ闇雲に食事を制限するのではなく、専門知識を持つトレーナーが、健康的でバランスの取れた食習慣の定着を丁寧にサポートしてくれるのも大きな特長です。

「30日間全額返金保証制度」もあり、初回プログラム開始から30日以内であれば、理由を問わず返金対応してもらえるため、初心者でも安心して始められます。

＼ 30日間全額返金保証！ ／

RIZAP（ライザップ）新宿店の基本情報

＼ 30日間全額返金保証！ ／

RIZAP（ライザップ）新宿（女性専用）店の基本情報

＼ 30日間全額返金保証！ ／

B-CONCEPT（ビーコンセプト）｜女性専用下半身・太もも痩せ専門パーソナルジム

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、医師とトレーナーが共同開発した「脚やせメソッド」を取り入れた、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。

完全個室＆女性専用の空間なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。

また、トレーニングシューズ・ソックス・タオルの無料レンタルに加えて、ウェアのクリーニング・保管サービスもついているため、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイント。

食事指導では、ライフスタイルに合わせて3食しっかり食べながら続けられる無理のない内容を提案してくれるので、ダイエット初心者でも安心です。

さらに、子連れでも通いやすいように託児費用の一部（1セッションあたり最大1,000円）を負担してくれる制度も用意されています。完全個室のため、お子さま同伴もOKです。

＼ トリプルキャンペーン実施中！ ／

B-CONCEPT（ビーコンセプト）新宿店の基本情報

＼ トリプルキャンペーン実施中！ ／

Rat（ラット）｜遊ぶように楽しく痩せるパーソナルジム

Rat（ラット）は「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムで、トレーニングの楽しさを重視しています。

モチベーションを維持しやすく、運動が苦手な人でも継続しやすい環境が整っています。

食事指導も「無理なく続けられる」ことを大切にしていて、3食しっかり食べながら「甘いものが好き」「外食や会食が多い」「お酒を飲みたい」「コンビニ食が中心」など、ライフスタイルに合った具体的なアドバイスをしてくれます。

全店舗が駅近（徒歩5分圏内）で通いやすく、ウェア・タオル・お水・プロテインがすべて無料のため、手ぶらで通える気軽さも魅力です。

独自のトレーニングプログラムは継続率95.2％と高く、他社よりもリーズナブルな料金設定で、初めての人でも安心して相談できます。

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

Rat（ラット）新宿南口店の基本情報

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

Rat（ラット）新宿三丁目店の基本情報

＼ 無料カウンセリング受付中！ ／

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）｜継続率90%！業界最安クラスで結果を出すパーソナルジム

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は「マツコ会議」などのメディアでも紹介されたGYMで、医師、理学療法士、管理栄養士と連携し、体の不調相談や管理栄養士監修の食事メニュー提案を通じて、専門的な視点から体づくりをサポートしてくれます。

日本大会優勝者、国家資格・難関資格保有者、トップアスリート経験者など、知識・技術・熱意を兼ね備えたトレーナーが多数在籍しているのも大きな魅力です。

トレーニング履歴や身体データの記録をアプリで行い、チャット機能でいつでもトレーナーと連絡を取り合えるため、ジム外でもモチベーションを維持しやすく、継続的なサポートが受けられる点も好評です。

食事指導コースでは、毎日チャットでやり取りすることで、リバウンドしない正しい食事習慣の習得が目指せます。

白、黒、グレーを基調とした高級感と清潔感のある内装で、ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティも充実しているため、手ぶらで気軽に利用できます。

＼ 継続率90％の価格設定！ ／

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の基本情報

＼ 継続率90％の価格設定！ ／

ASPI（アスピ）｜米国資格保持の国内最高峰トレーナーが「一生モノの身体づくり」をサポート

ASPI（アスピ）は継続率98%という高い実績を誇り、「続けやすさ」にこだわったサポート体制が特徴です。

トレーナー全員がアメリカの認定資格を保有しており、科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを提供してくれるため、運動初心者でも安心して取り組めます。

また、毎日3食の丁寧な食事指導が受けられ、実践的な“正しい食の知識”が身につくのも大きな魅力。

ウェアやシューズの無料レンタルも完備されていて、手ぶらで通える点や、複数店舗の相互利用ができる点も継続しやすさに繋がっています。

＼ 全トレーナー高難度資格取得！ ／

ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店の基本情報

＼ 全トレーナー高難度資格取得！ ／

ASPI（アスピ）西新宿7丁目店の基本情報の基本情報

＼ 全トレーナー高難度資格取得！ ／

OUTLINE（アウトライン）｜5000名以上成功！初心者＆子連れOKの女性ダイエットジム

OUTLINE（アウトライン）は女性専用の完全個室ジムなので、他人の目を気にせず集中してトレーニングできます。

ベビーサークルも完備しているため子ども連れでも一緒に利用できます。

プログラム終了後もLINEやメールで食事・トレーニングの相談ができる「業界初の生涯リバウンドサポート」があり、リバウンドの不安なく長期的に理想の体型を維持できます。

大手ジムでMVPを獲得したトレーナーや3,000人以上の指導実績を持つベテラントレーナーが多く在籍していて、女性の身体を熟知したプロが効率的で効果的なトレーニングであなたを目標達成へと導いてくれます。

2ヶ月16回コースが184,800円（税込）と比較的リーズナブルで、トレーニングウェアやシューズもレンタル可能なので手ぶらで気軽に通うことができます。

高級アミノ酸ドリンク、よもぎ蒸し、遺伝子検査などの無料サービスが充実している点も◎

＼ 継続率90％の価格設定！ ／

OUTLINE（アウトライン）新宿店の基本情報

＼ 継続率90％の価格設定！ ／

ExerciseCoach（エクササイズコーチ）｜駅チカ・当日予約OK！忙しいあなたに最適な20分AIジム

ExerciseCoach（エクササイズコーチ）では、最先端のAIマシンが、膨大な利用者データと科学的根拠に基づいて、一人ひとりの筋力や関節の可動域に合わせた最適な負荷を自動で設定します。

専任コーチがフォームチェックもしてくれるため、運動初心者でも安心して最短時間で最高の効果を目指せる高効率なトレーニングが強みです。

パーソナルジム業界の平均と比較してもはるかに低価格で、手軽に始められて、無理なく継続できる料金設定です。

駅チカの好立地な店舗が多く、アプリで当日の予約もできるなため、急な予定変更にも柔軟に対応できるのも嬉しいポイント。

食事面も専任コーチがしっかりサポートしてくれるため、短期目標の達成はもちろん、長期的なボディメイクにも対応しています。

＼ AIマシンで最適最短トレ！ ／

ExerciseCoach（エクササイズコーチ）新宿西口店の基本情報

＼ AIマシンで最適最短トレ！ ／

Apple GYM（アップルジム）｜海外式ボディメイクで見た目にコミット！理想のS字スタイルへ

Apple GYM（アップルジム）は専門トレーナーによる完全マンツーマン指導で、見た目にコミットした海外式ボディメイクを提供しています。

月額9,900円（税込）からの業界最安値水準。4回から通える月額制で、手軽に始めやすく継続しやすいのが特徴です。

「食べて飲める食事指導」も充実していて、15,000人以上が効果を実感した豊富な実績があります。

全店舗が駅徒歩5分以内とアクセス抜群。柔軟な月額プランで、自分の生活スタイルに合わせた通い方ができます。

＼ 海外式ボディメイク！ ／

Apple GYM（アップルジム）新宿店の基本情報

＼ 海外式ボディメイク！ ／

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜全国40店舗以上駅近！栄養士宅配食＆食事指導でリバウンド知らず

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は女性専用のパーソナルトレーニングスタジオとして、20代から50代、産後ダイエットやウェディング準備など、あらゆる年齢層や目的を持つ女性のボディメイクを専門家集団が徹底的にサポートしてくれます。

シェフと栄養士が開発したヘルシー宅配食を無料で提供し、痩せるために重要な「腸内環境を整える」独自の食事改善指導で、体の内側からも美しさを目指します。

全国に40店舗以上を展開し、全店舗が駅近でアクセス抜群。さらにウェア、シューズ、タオル、コスメなどのレンタル品が全て無料なので、手ぶらで気軽にトレーニングに通えます。

12,803名以上の女性のダイエット・ボディメイク指導実績があり、万が一プログラムに満足できなかった場合の返金制度も完備されているため、安心してサービスを開始できます。

＼ 女性専用パーソナルジム！ ／

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオの基本情報

＼ 女性専用パーソナルジム！ ／

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜ダイエットもバルクアップも得意！-13kgや+11kgなど確かな実績

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はトレーナー歴22年の代表が監修し、NSCA・NESTA資格保有者、実務3年以上（平均7年）など業界随一の厳しい基準で選ばれたベテラントレーナーのみを採用しています。

トレーナーがあなたの遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳しく分析し、ダイエットから筋肉増量を目的としたバルクアップまで完全オーダーメイドのトレーニングと食事プランを設計してくれます。

豪華な内装や広告費を削減し、その分トレーナーとプロ仕様のトレーニング器具（TUFF STUFF社製など）に徹底的に投資することで、大手のパーソナルジムの半額程度（60分7,700円～）で質の高いサービスを提供している点が強みです。

とはいえ、新規入会者の約8割がトレーニング初心者であり、運動が苦手な人やシニア層にも、体力や目標に合わせた丁寧な指導をしてくれます。

万が一プログラムに満足できなかった場合は、入会金を含む全額返金保証が用意されているため、金銭的なリスクもありません。

＼ 健康ボディメイク特化！ ／

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿店の基本情報

＼ 健康ボディメイク特化！ ／

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）新宿2号店の基本情報

＼ 健康ボディメイク特化！ ／

新宿で失敗しないパーソナルジムの選び方

パーソナルジム選びを間違えると「料金が高いのに続けられなかった…」なんてことにもなりかねません。

この章では新宿でジムを選ぶときに押さえておきたいポイントを簡単にまとめます。

ポイントその①：料金相場を把握する

新宿にはいろんな種類のパーソナルジムがあり、料金もジムによって大きく異なります。

2ヶ月16回の短期集中プランがある、いわゆる一般的なパーソナルジムなら約20万〜30万円前後が相場になります。

月額制や通い放題タイプでは月1〜4万円台で利用できるジムもあり、長期的に通いたい人に人気です。

とはいえ、料金だけで決めるのではなく、自分が受けたいサービス内容（食事指導の有無・レンタル・設備など）とのバランスも合わせてチェックしましょう。

あくまで自分にとってコスパの良いジムを見極めることが、満足度の高いジム選びにつながります。

あわせて読みたい

パーソナルジムの料金相場(総額・1回・月額制)を徹底解説！おすすめパーソナルジムも紹介！

ポイントその②：食事指導の有無を確認する

ダイエットやボディメイクを成功させるには、運動だけでなく「食事管理」もとても重要です。

特に短期間で結果を出したい場合、食事指導があるかどうかはジム選びの大きなポイントになります。

無料カウンセリングや無料体験のときに「どのくらいの頻度で、どのような形で食事指導があるのか？」を確認しておきましょう。

自分の生活スタイルに合った指導方法を選ぶことで、無理なく続けられて、より高い効果を実感しやすくなります。

あわせて読みたい

パーソナルジムは効果ある？2ヶ月で変わる理由と効果が出ない人の特徴・対策まで徹底解説

ポイントその③：トレーナーの質と相性を重視する

パーソナルジムはマンツーマン指導だからこそ、トレーナーとの相性が結果に大きく影響します。

新宿のジムの多くでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しているので、実際に会ってみて「この人なら続けられそう」と思えるかどうかをしっかり確認しましょう。

また、トレーナーの資格保有や経歴、得意分野（ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など）も要チェックです。

自分の目標に合った専門性を持つトレーナーを選ぶことが、理想の体を最短で叶える近道になります。

あわせて読みたい

パーソナルジムのメリット・デメリットを徹底解説！おすすめな人の特徴も紹介

ポイントその④：通いやすさで継続率が変わる

どんなに内容が良くても、通いにくい場所にあると続けるのが難しくなります。

特に新宿のような都心部では、アクセスの良さが継続率に大きく影響します。

できるだけ自宅や職場から近い、駅から徒歩5分以内のジムを選ぶのがおすすめ。

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルがある手ぶらで通えるジムなら荷物も少なくて済み、気軽に続けやすくなります。

ジム選びは「通いやすさ」もチェックしておくことが、途中で挫折しないコツです。

あわせて読みたい

パーソナルジムと普通のフィットネスジムの違いは何？失敗しないジム選びのポイントも解説！

新宿のパーソナルジム選びに関するよくある質問

この章では新宿のパーソナルジム選びに関するよくある質問を紹介します。

まとめ 新宿でおすすめのパーソナルジム12選

今回は新宿でおすすめのパーソナルジムについて解説してきました。

このページで紹介した、どのパーソナルジムも利用者から好評ですが、どこにしようか悩んでしまう人は以下の2社が特に人気でおすすめです。

ジム名	特徴
BEYOND（ビヨンド）	【理想の体を本気で目指したい人におすすめ】 ◆完全オーダーメイド指導＆ボディメイク専門トレーナー在籍 ◆無理なく継続できる食事指導＆サポート充実 ◆入会金無料＆高いコストパフォーマンス » BEYOND公式サイトはこちら
24/7ワークアウト	【無理なく続けたい初心者におすすめ】 ◆3食しっかり食べる無理のない食事指導でリバウンドしにくい ◆完全個室＆専属トレーナーによるオーダーメイドのパーソナル指導 ◆業界トップ級の営業時間＆コスパ、返金保証も有りで始めやすい » 24/7ワークアウト公式サイトはこちら

美しいボディラインや筋肉のバランスを重視しながら、自分史上最高のカラダづくりを目指したい人はBEYOND（ビヨンド）がおすすめです。

無理のない食事指導と手厚いサポートで、健康的に痩せたい人・これまで運動が続かなかった人は24/7ワークアウトがおすすめです。

質を重視して結果を出したいならBEYOND、コスパを重視して気軽に始めたいなら24/7ワークアウトを選ぶのが安心です。

今回紹介したほぼ全てのパーソナルジムは無料カウンセリング・無料体験が受けられるので、気になったジムがあったら、まずは気軽に店舗やトレーナーの雰囲気を体感してみてくださいね。

フィットラム編集部

フィットラム（FITRUM）は、全国のパーソナルジムの口コミを徹底的に調査・分析し、理想のジム選びをサポートする口コミポータルサイトです。
Google口コミや公式サイト情報をもとに、独自の採点基準で各パーソナルジムの店舗を分かりやすく比較・評価しています。
パーソナルジム選びに必要な情報収集は、私たちフィットラムにお任せください。