【結論あり】Dr.トレーニングの口コミ評判｜効果・料金・向いている人を徹底整理
料金や通いやすさ、口コミ傾向などを独自の基準で分かりやすく比較・評価しています。
無理に入会をすすめるのではなく、「自分に合うかどうか」を冷静に判断できる情報提供を大切にしています。
Dr.トレーニングは、自己流では不安が残る人が、“医学的根拠と専門性に基づいた指導で納得しながら身体を変えていく”ためのパーソナルジムです。
実際の口コミを見ると、「身体を細かく分析してくれる」「理論がしっかりしていて安心できる」「トレーナーのレベルが高い」といった声が多く見られます。
一方で、料金の感じ方や通い方については事前に整理しておきたいポイントもあり、感情だけでなく条件面も含めて冷静に判断することが大切です。
この記事では、良い口コミ・悪い口コミをもとに、Dr.トレーニングが合いやすい人の傾向と判断材料を中立的にまとめました。
入会を決める前の判断材料として、ぜひ参考にしてみてください。
Dr.トレーニングの口コミ評判を先に結論から
Dr.トレーニングは「根拠重視で身体を変えたい人」に強いジムです。
Dr.トレーニングの口コミでは、ダイエット効果・トレーナーの専門性・トレーニングの質に関する前向きな評価が安定して多く見られます。
特に目立つのは「身体の状態を細かく分析してくれる」「医学的根拠を感じられる指導」「フォームや理論の説明が分かりやすい」といった、“なんとなく頑張る”ではなく“理解しながら変えていく”スタイルへの評価です。
全体を見ると、Dr.トレーニングはトレーナーの専門性・トレーニングの質・理論的なアプローチに関する評価が特に高いパーソナルジムです。
「ちゃんと身体を見てくれる」「理論があるから納得できる」という声が目立ち、感覚頼りではなく根拠ベースで進めたい人から支持されている傾向が見られます。
悪い口コミは一部で料金面に触れる声があるものの、特定の不満が集中している様子はありません。
一言でまとめるとDr.トレーニングは「医学的根拠や専門性を重視して、納得しながら身体を変えたい人」からの評価が高いことが分かります。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングってどんなパーソナルジム？
この章ではDr.トレーニングならではの特長3つを紹介します。
特長① 医学的根拠に基づくトレーニング設計
Dr.トレーニングは、「トレーニングに医学的根拠がある」と医師から評価されたパーソナルジムとして知られています。
実際に医師自身が健康管理のために通っているケースもあり、理論面の信頼性を重視している点が特長です。
単に体重を落とすのではなく、身体の構造や機能を踏まえたアプローチで進めるため、「安全性や根拠を重視したい人」に向いているジムといえます。
特長② 世界基準の知識と技術を活かしたメソッド
Dr.トレーニングは、メジャーリーグで培った経験や、アメリカ大学院での専門知識をもとにトレーニングメソッドを構築しています。
アメリカ国家資格である準医療資格（ATC）を持つ指導者が在籍している点も特徴のひとつです。
国内基準だけでなく、海外の理論やエビデンスも踏まえたトレーニングを受けたい人にとって、判断材料になりやすいポイントです。
特長③ 採用率3％の厳選トレーナーによる個別設計
Dr.トレーニングでは、応募者1,000人以上の中から厳選されたトレーナーが在籍しています。
少数精鋭のトレーナーが利用者一人ひとりの目的や体力レベルに合わせて、カスタムメイドのトレーニングを設計するスタイルが基本です。
「誰が担当するか」を重視したい人や、専門性の高い指導を求める人にとって、検討しやすい要素といえます。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングの良い口コミ評判を分析【傾向別】
Dr.トレーニング全店舗の口コミ評判を分析したところ、評価されやすいポイントには、共通した明確な傾向が見えてきました。
この章では、Dr.トレーニング全国30店舗以上の良い口コミ評判の傾向を、フィットラム独自の5項目別に整理して紹介します。
ダイエット効果に関する口コミ評判の傾向
Dr.トレーニングのダイエット効果に関する口コミでは、「体重・体脂肪が減った」「数値で変化を確認できた」という声が多く見られます。
短期的な変化だけでなく、数ヶ月〜数年単位での継続による変化に言及する口コミも確認できます。
- 機能面（何をしてくれるか）：体重や筋肉量などを測定しながら進める、数値の確認に触れる口コミがある
- 感情面（不安や印象の変化）：「無理なく続けられた」「気づいたら減っていた」など、負担感の小ささに触れる口コミがある
- 比較軸（そのジムらしさ）：減量だけでなく「筋量が増えた」「姿勢が変わった」など、数値・体の変化をセットで評価される傾向がある
ダイエット効果を重視する場合は、口コミの中で『どの数値（体重・体脂肪・筋量など）に具体的に触れているか』を確認してみてください。
食事管理に関する口コミ評判の傾向
Dr.トレーニングの食事管理に関する口コミでは、「食事の説明やアドバイスが受けられた」「無理な制限がなかった」という声が見られます。
厳しい制限よりも、理解しながら調整していくプロセスに言及している投稿が複数確認できます。
- 機能面（何をしてくれるか）：食事について「具体的に説明してくれた」「アドバイスをもらえた」「相談できた」という口コミがある
- 感情面（不安や印象の変化）：「単純な食事管理だと不安」といった背景に対し、知識面の支えで安心できた声がある
- 比較軸（そのジムらしさ）：トレーニングだけでなく栄養・体調管理まで含めて相談できている口コミが複数見られる
食事管理を重視する場合は、口コミの中で『どの範囲（例：食事内容の提案、調整方法の説明など）に具体的に触れているか』を確認してみてください。
トレーナーに関する口コミ評判の傾向
Dr.トレーニングのトレーナーに関する口コミでは、「丁寧で分かりやすい説明」「寄り添った対応」「知識量が多い」といった声が多く見られます。
担当者名が挙がっている口コミもあり、同じ店舗でも担当によって体験の書かれ方が変わる可能性は読み取れます。
- 機能面（何をしてくれるか）：呼吸・筋肉の使い方・目的の説明など、理解を伴う指導に触れる口コミが複数ある
- 感情面（不安や印象の変化）：「初めてで緊張」「運動が苦手」「モチベーションが上がらない」などの前提でも通いやすかったと感じられる傾向がある
- 比較軸（そのジムらしさ）：“質問すると答えてくれる”“疑問がその場で解消される”など、対話量や説明の手厚さが多く確認できる
トレーナー対応を重視する場合は、口コミの中で『何をどう説明してくれたか／どう調整してくれたか』を確認してみてください。
トレーニングに関する口コミ評判の傾向
Dr.トレーニングのトレーニング内容に関する口コミでは、「目的に合わせたオーダーメイド」「その日のコンディションに合わせた調整」「ストレッチから入る流れ」などの声が多く見られます。
ダイエットだけでなく、競技パフォーマンス・体力づくり・リハビリ目的など、通う目的が幅広く書かれています。
- 機能面（何をしてくれるか）：体の癖・左右差・姿勢などを見て、メニューを組むという口コミが複数ある
- 感情面（不安や印象の変化）：「痛みがある」「病後で不安」「妊娠中」などの不安を前提に、安心して取り組めたと書かれている口コミがある
- 比較軸（そのジムらしさ）：目的（ダイエット／競技／不調改善）に対して“何をやるか”だけでなく“なぜやるか”の説明が出てくる
トレーニング内容を重視する場合は、口コミの中で『目的に対してどんな構成（ストレッチ・筋トレ・有酸素など）だったか』を確認してみてください。
立地・雰囲気に関する口コミ評判の傾向
Dr.トレーニングの立地・雰囲気に関する口コミでは、「通いやすい」「清潔感がある」「明るい雰囲気」といった声が見られます。
加えて、「手ぶらで通える（ウェア貸出）」「朝早くから営業」など、通い方に関する口コミもあります。
- 機能面（何をしてくれるか）：駅近など通いやすさ、スケジュール調整のしやすさに触れる口コミがある
- 感情面（不安や印象の変化）：初回の緊張があったが「明るい」「話しやすい」雰囲気で取り組めたという声がある
- 比較軸（そのジムらしさ）：“明るいスタッフ”“空間が快適”など、環境面の快適さに関する声が多い
立地・雰囲気を重視する場合は、口コミの中で『通い方（手ぶら・営業時間・予約の取りやすさ等）に具体的に触れているか』を確認してみてください。
Dr.トレーニングの良い口コミ評判のまとめ
Dr.トレーニングの口コミ全体では、体重・体脂肪・筋量などの数値変化に触れる声、体調や痛みへの配慮（ストレッチや調整）に触れる声、説明の丁寧さ・知識量に触れる声が多く見られます。
また、短期の変化だけでなく「継続できた」「習慣になった」といった継続性に関する口コミもあります。
とはいえ、同じDr.トレーニングでも提供される体験の具体例は店舗やトレーナーによってニュアンスが違う可能性もあります。
店舗別のより詳しい口コミ評判は、こちらで確認できるので、通おうと思っている店舗の口コミ評判まとめもあわせてチェックしてみてください。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングの悪い口コミ評判を分析【不安点だけ正直に】
この章では、Dr.トレーニング全国30店舗以上の口コミ評判から分かったネガティブな口コミ評判の傾向を紹介します。
料金に対する不安の声
Dr.トレーニングの料金に関する口コミでは、「パーソナルジムだから値段に目が行きがち」と不安を感じたという声が見られます。
あわせて、都度払いで続けられるかを考えた様子や、価格と内容（ストレッチ・身体の使い方の説明など）のバランスを意識して検討していたと受け取れる投稿があります。
- 事実面（何に対して不安を感じたか）：パーソナルジムの料金水準そのものに目が向きやすいという声が見られる
- 心理面（なぜ不安になったか）：費用が継続のハードルになり得る前提で、支払い方法（都度払い等）を含めて迷っている様子が見られる
- 判断軸（考えたいポイント）：料金の捉え方（回数・支払い方法・セッション構成に何を求めるか）を自分の基準で整理できるかがポイント
店舗別のより詳しい口コミ評判は、お住まいのエリア別に確認できます。
自分でも結果が出るか不安という声
Dr.トレーニングの結果に関する口コミでは、「運動が続かない」「単純なトレーニングだと不安」と不安を感じたという声が見られます。
運動経験の少なさや体調面の事情がある中で、「この年齢でパーソナルジムに通うことに抵抗があった」「自分でやるには限界を感じた」と迷っていた様子も見られます。
- 事実面（何に対して不安を感じたか）：継続できるか・自分の体調や経験値でも取り組めるか、といった不安を感じる声がある
- 心理面（なぜ不安になったか）：過去に続かなかった経験、疲労や病気・不調の既往、年齢面の抵抗感などが背景として読み取れる
- 判断軸（考えたいポイント）：体調の波や運動経験の少なさを前提に、どの程度の伴走（説明量・調整・コミュニケーション）を求めるかを考えておく
店舗別のより詳しい口コミ評判は、お住まいのエリア別に確認できます。
トレーニングがきついと感じる人の声
Dr.トレーニングの強度に関する口コミでは、「辛い運動はしたくない」「トレーニングは辛い時もある」と不安を感じたという声が見られます。
その上で、厳しさの感じ方（追い込み・筋肉痛・ストレッチが痛い等）に触れつつ、日によって体調や強度を調整してもらいたいと感じている様子が見られます。
- 事実面（何に対して不安を感じたか）：トレーニング強度の高さ、筋肉痛、ストレッチの痛さなど「きつさ」に触れる口コミが一部見られる
- 心理面（なぜ不安になったか）：疲労が強い日や運動が得意でない前提があり、無理をしたくない気持ちと取り組みたい気持ちが同時にある様子が見られる
- 判断軸（考えたいポイント）：「きつさ」をどこまで許容できるか、体調に合わせた調整をどの程度求めるかを自分の基準で考えることがポイント
店舗別のより詳しい口コミ評判は、お住まいのエリア別に確認できます。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
口コミから分かるDr.トレーニングのメリット・デメリット
この章では、Dr.トレーニング全国30店舗以上の口コミから分かったメリットとデメリットを紹介します。
Dr.トレーニングの口コミから分かるメリット
Dr.トレーニングの口コミ全体の傾向を見ると、単なる体重減少よりも「身体理解」や「理論的な説明」をどう受け止めるかが評価の分かれ目になっているようです。
数値の変化とあわせて、取り組み方そのものに意味を見出す声が確認できます。
- 体重や体脂肪、筋肉量や姿勢など総合的な変化を捉えたい人にとって納得感につながりやすい
- 食事管理を厳しい制限ではなく、理解を深めながら整えるプロセスと評価する声がある
- 医学的・理論的な説明が、安心感や信頼感の根拠として受け止められる傾向がある
- ストレッチを含む流れが、身体全体を整える取り組みに捉えられている
- 競技や既往歴など一人ひとりへの配慮が対応力の幅広さにとして感じられている
短期的な結果の大きさよりも、理論性や身体理解を重視するかどうかによって、メリットの感じ方が分かれやすいジムといえそうです。
Dr.トレーニングの口コミから分かるデメリット
Dr.トレーニングの悪い口コミ全体を見ると、検討段階で不安材料として挙げられやすい点がいくつかあります。
感じ方には個人差があり、もともとの期待値やこれまでの経験によって印象が分かれやすい内容として整理できます。
- 都度払いの場合、継続回数によって総額が変動しやすい点
- 価格とセッション内容（トレーニング・ストレッチ・説明量など）のバランスをどう評価するかが分かれやすい点
- 運動経験や体調によって成果の実感ペースに差が出やすい点
- セッションによっては負荷や筋肉痛を伴う強度設計である点
とはいえ、これらは優劣の問題というよりも、費用に対する考え方や成果への期待度、トレーニング負荷の許容度といった“一人ひとりの価値観や経験”によってイメージがかなり変わってくるポイントとも整理できます。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングはこんな人におすすめ／おすすめしない人
この章では、実際の口コミ内容から見えてくるDr.トレーニングに「合いやすい傾向のある人」「合わない可能性がある人」を紹介します。
最終的な判断材料のひとつとして確認してみてください。
Dr.トレーニングが向いている人
Dr.トレーニングが向いているのは以下のようなタイプの人です。
- 体重変化と筋肉量、姿勢など複数の観点から身体を見たいと考える価値観の人
- 食事や運動について、理由や根拠を理解しながら進めたい傾向がある人
- 既往歴や体調、妊娠中・競技目的など個別事情を踏まえた進め方を重視する人
- 筋トレだけでなく、ストレッチやコンディショニングも含めた構成を求める人
- 完全個室よりも、通いやすさや時間帯の柔軟さを選択基準に含める人
最終的には、スピード感のある減量を最優先にするのか、それとも理論性や身体理解を深めながら整えていく過程を重視するのかによって、評価が分かれやすいタイプのジムと考えられます。
Dr.トレーニングが合わない可能性がある人
Dr.トレーニングが合わない可能性があるのは以下のようなタイプの人です。
どの基準を自分が優先しているかを整理することで、このジムの設計と噛み合うかどうかを判断する材料になります。
- 価格の安さを最優先でジムを選びたい人
- 毎回同じ強度・同じ内容で進むことを前提にしている人
- 短期間で大きな数値変化のみを成果基準に置いている人
- ストレッチや身体の使い方の説明よりも、トレーニング量そのものを最重視したい人
- 運動中の負荷や筋肉痛をできるだけ避けたい人
どんな基準を自分が優先しているかを整理すると、Dr.トレーニングと噛み合うかどうかを判断する材料になります。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングの料金プランと無料体験について
最後にDr.トレーニングの料金プランと無料体験でチェックしておきたいポイントを紹介します。
Dr.トレーニングの料金プラン
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金プラン（税込） | 【スポットプラン】※都度払い 45分トレーニング：7,700円～ 60分トレーニング：9,900円～ 90分トレーニング：14,300円～ 【ライフメイクプラン】※月会費制 月会費：21,980円 1回あたりの費用：45分トレーニング3,500円～、60分トレーニング4,600円～、90分トレーニング6,800円～ ※利用回数の上限は月8回までです。 ※例：60分トレーニングを月4回利用する場合、21,980円+4,600円×4=40,380円 【ワークアウトプラン】※チケット購入制 16回チケット：148,800円～ @9,300円～ 24回チケット：213,600円～ @8,900円～ 32回チケット：275,200円～ @8,600円～ |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング（通常7,100円）無料キャンペーンあり |
| 支払い方法 | 現金払い 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜最大36回分割） |
| 返金制度 | なし |
Dr.トレーニングでは、都度払い・月会費制・回数チケット制といった色んな通い方が用意されています。
「単発で使いたいのか、継続前提か、回数をまとめて確保したいのか」というどんな通いたい方をしたいか、でみていきましょう。
- 契約はせずに、その都度必要なタイミングで利用したい！
→都度払いなら自分のペースで取り組める - 通う頻度を気にせずに利用したい！
→ライフメイクプランなら月単位の枠内で生活リズムに合わせて通いやすい - 回数を基準に考えたい！
→希望回数のチケットを確保すれば、あとは自分の計画で進めやすい
なお、具体的な料金条件や最新のキャンペーン内容などの詳細は、以下の記事で詳しく整理しています。
無料体験・カウンセリングでチェックしておきたいポイント
Dr.トレーニングの無料体験・カウンセリングは、トレーニングの良し悪しを判断する場というより、「自分がこのジムに通うイメージを持てるか」を確かめる時間として捉えるのがポイントです。
フィットラムでは、無料体験・カウンセリングのときに次の5つのポイントを意識してチェックすることをおすすめしています。
- ダイエット効果について
無理のない範囲で、どのような変化を目指す考え方なのか - 食事管理について
制限の厳しさではなく、生活に組み込みやすい指導スタイルかどうか - トレーナーについて
説明の分かりやすさや、質問しやすい雰囲気があるか - トレーニングについて
強度や進め方が、自分の体力や経験に合いそうか - 立地・雰囲気について
通い続ける前提で、ストレスなく足を運べそうか
もちろん、これらを一度の体験で完璧に判断する必要はありません。
「ここなら続けられそうか」という感覚を持てるかどうかを確認することが、無料体験の一番の目的です。
あくまで無料体験は、口コミや情報だけでは分からない「実際の相性」を確かめるために活用しましょう。
＼ 医学的根拠のあるトレーニング！ ／
Dr.トレーニングの店舗別口コミ評判一覧
Dr.トレーニングは全国に複数の店舗があります。
気になる地域の店舗別口コミ評判は、以下から確認できます。
| 【北海道・東北】 |
| 【関東】 埼玉県（大宮店） 東京都（銀座ANNEX店｜麻布十番店｜銀座店｜広尾店｜青山店｜六本木店｜恵比寿本店｜代々木店｜渋谷店｜五反田店｜目黒店｜中目黒店｜学芸大学店｜中目黒ANNEX店｜池袋店｜池袋ANNEX店｜目白店｜三軒茶屋ANNEX店｜自由が丘店｜奥沢店｜下北沢店｜三軒茶屋店｜二子玉川店｜田園調布ANNEX店｜田園調布店｜神楽坂・飯田橋店｜吉祥寺店｜吉祥寺ANNEX店） 神奈川県（たまプラーザ店｜横浜店｜武蔵小杉店） |
| 【中部】 |
| 【近畿】 大阪府（梅田ANNEX店｜高槻店｜天王寺店｜梅田店｜なんば店｜心斎橋店） 兵庫県（神戸三宮店） |
| 【中国・四国】 |
| 【九州・沖縄】 福岡県（福岡天神店） |
料金や通いやすさ、口コミ傾向などを独自の基準で分かりやすく比較・評価しています。
無理に入会をすすめるのではなく、「自分に合うかどうか」を冷静に判断できる情報提供を大切にしています。