パーソナルジムは効果ある？2ヶ月で変わる理由と効果が出ない人の特徴・対策まで徹底解説
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心斎橋のパーソナルジムおすすめ10選！安い・女性向け・男性向けなど徹底比較
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この記事では心斎橋エリアで厳選したパーソナルジムを【総合力】【コスパ重視】【女性向け】【男性向け】などニーズ別でまるっと比較しています。
心斎橋でパーソナルジムを探してる人に特におすすめのパーソナルジムは以下とおりです。
| ジム名 | 特徴 |
|---|---|
 BEYOND（ビヨンド）【総合力】 | 【本気で理想のカラダを手に入れたい男女におすすめ！】 ◆完全オーダーメイド指導＆ボディメイク専門トレーナー在籍 ◆無理なく継続できる食事指導＆サポート充実 ◆入会金無料＆高いコストパフォーマンス » BEYOND公式サイトはこちら |
 QOOL bodymake gym（クールジム）【コスパ重視】 | 【できるだけ安く、でもしっかり成果を出したい人におすすめ！】 ◆月額定額制で通い放題プランあり ◆1回あたり1,089円～という低価格で納得のコスパ ◆トレーニング×痩身エステのW効果 » QOOL bodymake gym公式サイトはこちら |
 UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）【女性向け】 | 【美ボディづくりに集中したい女性におすすめ！】 ◆完全女性専用のプライベート空間で安心して通える ◆ブライダル・産後ダイエットなど女性特化プログラムが充実 ◆宅配食付きプランで食事管理もラクに継続可能 » UNDEUX SUPERBODY公式サイトはこちら |
 Dr.トレーニング【男性向け】 | 【筋肉をつけてカッコいい体を目指したい男性におすすめ！】 ◆医学的根拠に基づいたトレーニング ◆筋肉増量・ボディメイク特化の男性専用プログラムあり ◆指導歴10年以上の実力派トレーナーが在籍 » Dr.トレーニング公式サイトはこちら |
心斎橋はパーソナルジムの激戦区で、たくさんの優良ジムが軒を連ねています。
というわけで、今回は
- 心斎橋でおすすめの厳選パーソナルジム
- 各パーソナルジムの基本情報や料金体系
- ニーズ別のおすすめパーソナルジム
- 失敗しないパーソナルジムの選び方
について分かりやすく解説します。
ぜひ自分に合ったパーソナルジム探しの参考にしてみてくださいね。
Contents
- 心斎橋でおすすめのパーソナルジム10選
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその①：BEYOND（ビヨンド）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその②：24/7ワークアウト
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその③：OUTLINE（アウトライン）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその④：Dr.トレーニング
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑤：QOOL bodymake gym（クールジム）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑥：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑦：RIZAP（ライザップ）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑧：SPACE GYM（スペースジム）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑨：Rat（ラット）
- 心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑩：ASPI（アスピ）
- 心斎橋の安いおすすめパーソナルジム3選
- 心斎橋の女性向けおすすめパーソナルジム2選
- 心斎橋の男性向けおすすめパーソナルジム3選
- 心斎橋でパーソナルジムを選ぶときの4つのポイント
- 心斎橋のおすすめパーソナルジム選びに関するよくある質問
- まとめ 心斎橋でおすすめのパーソナルジム10選
心斎橋でおすすめのパーソナルジム10選
このページで紹介している心斎橋でおすすめのパーソナルジムの一覧表は以下のとおりです。
| ジム名 | 無料体験 無料カウンセリング | 入会金（税込） | 料金（税込） ※2ヶ月16回総額の目安 |
|---|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド） | あり | 無料 | 290,400円 |
 24/7ワークアウト | あり | 無料 | 135,520円 |
 OUTLINE（アウトライン） | あり | 33,000円 | 184,800円 |
| Dr.トレーニング | あり | 35,600円 | 148,800円 |
| QOOL bodymake gym（クールジム） | 体験3,300円 カウンセリング無料 | 33,000円 | 76,560円 |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） | あり | 33,000円 | 230,000円 |
 RIZAP（ライザップ） | あり | 55,000円 | 382,800円 |
 SPACE GYM（スペースジム） | なし | 22,000円 | 171,600円 |
 Rat（ラット） | あり | 29,800円 | 272,680円 |
 ASPI（アスピ） | あり | 55,000円 | 65,920円 |
心斎橋のおすすめパーソナルジムその①：BEYOND（ビヨンド）
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン（税込） | 【回数券】 10回：102,300円 ＠10,230円 20回：187,000円 @9,350円 30回：264,000円 @8,800円 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月：290,400円 @18,150円 24回/3ヶ月：435,600円 @18,150円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング初回無料（通常11,000円） |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード（一括〜最高26回分割） |
| 返金制度 | なし |
BEYOND（ビヨンド）の特徴
- 全コース入会金無料
- 採用倍率50倍以上の厳選された超一流トレーナー陣
- 無理のない糖質コントロール指導
- 痩せるだけじゃないボディメイクプログラム
BEYOND（ビヨンド）は、採用倍率50倍を勝ち抜いた日本トップクラスのトレーナー陣が在籍するパーソナルジムです。
美ボディコンテスト入賞経験者のトレーナーが多数在籍していて、確かな知識と実績であなたの理想の身体づくりをサポートしてくれます。
極端な糖質制限はなく、タイミング・量・質を調整した糖質コントロールで「しっかり食べて、しっかり痩せる」食事管理は口コミでも「取り組みやすい」と好評です。
入会金無料かつ継続料金も業界水準より低価格なのも◎
卒業してもリバウンドしない体と自分だけでやっていける知識を身につけられますが、7割以上の利用者が継続するほど満足度の高い経験が得られます。
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BEYOND（ビヨンド） 心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★4.6） 46.0/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 216件の口コミ |
| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目５−８ StoRK北堀江 2階 |
| 電話番号 | 06-6760-4027 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://beyond-gym.com/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその②：24/7ワークアウト
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） | 【3万円プラン】 4回/1ヶ月：33,000円 @8,250円 【固定プラン】※曜日と時間固定 4回/1ヶ月：33,440円 ＠7,600円 8回/1ヶ月：65,120円 @8,140円 12回/1ヶ月：95,040円 @7,920円 16回/1ヶ月：123,200円 @7,700円 【フリープラン】※日時を選べる 4回/1ヶ月：36,784円 ＠9,196円 8回/1ヶ月：71,632円 @8,954円 12回/1ヶ月：104,544円 @8,712円 16回/1ヶ月：135,520円 @8,470円 【一括プラン】※回数券 1回：10,450円（1〜100枚から選べる） |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 |
| 支払い方法 | 口座振替 銀行振込 クレジットカード |
| 返金制度 | あり ※以下3つの条件あり ・全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にすること ・トレーニング日時の予約変更を3回以上していないこと ・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもしていないこと |
24/7ワークアウトの特徴
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 食事制限をしない「3食食べる」ダイエット
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- 安心の料金体系と30日間全額返金保証
24/7ワークアウトは、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。
マニュアルに頼らず、あなただけの最適なプランを構築するのが特徴です。
食事面では、極端な制限をせず「3食しっかり食べる」ダイエットを推奨し、リバウンドしにくい知識と習慣を身につけられます。
トレーナーは高い技術力だけじゃなく、コミュニケーション能力の試験も突破したプロフェッショナルばかりで、楽しさのある指導を大切にしています。
トレーニングを通じて“自分自身がボディメイクのプロになること”を目指し、卒業後も理想の体を維持できるサポートをしてくれます。
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24/7ワークアウト 大阪心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★4.3） 43.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.7） 49件の口コミ |
| 住所 | 日本、〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１４−１ 南船場BRICK404号室 |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://247-workout.jp/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその③：OUTLINE（アウトライン）
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金プラン（税込） | 【コースメニュー】 16回コース：184,800円 @11,550円 24回コース：264,000円 @11,000円 32回コース：334,400円 @10,450円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 遺伝子検査オーダーメイドメニュー、よもぎ蒸し（各回トレーニング後）、高級アミノ酸（各回トレーニング中）、卒業後の「生涯LINEサポート」あり |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | あり※未消化分 |
OUTLINE（アウトライン）の特徴
- 女性専用＆完全個室のパーソナルジム
- 生涯（一生）リバウンドサポートあり※無料
- 業界最安級の高コスパサービス
- 豊富な無料サービスあり
OUTLINE（アウトライン）は女性専用で完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
マンション型のプライベート空間なので、落ち着いた雰囲気の中で安心して通うことができます。
LINE＆メール相談や食事のアドバイス、トレーニングメニューの作成などがコース修了後も受けられる生涯リバウンドサポートも無料でついてきます。
業界最安値に挑戦する圧倒的な低価格も魅力で、無料サービスを差し引いた実質の1回あたりの価格は2,725円からと、かなりリーズナブルです。
ウェアやタオルの無料レンタルで手ぶらで通えるほか、トレーニング中には高級アミノ酸を、終了後にはオリジナルプロテインを無料で提供してくれます。
快適な環境で質の高いトレーニングを続けられる点も、多くの女性に選ばれている理由です。
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OUTLINE（アウトライン） なんば・心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★3.7） 36.5点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 10件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１６−９ La Cienega Shinsaibashi 802 |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| アクセス | なんば駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式HP | https://www.outline-gym.com/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその④：Dr.トレーニング
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金プラン（税込） | 【スポットプラン】※都度払い 45分トレーニング：7,700円～ 60分トレーニング：9,900円～ 90分トレーニング：14,300円～ 【ライフメイクプラン】※月会費制 月会費：21,980円 1回あたりの費用：45分トレーニング3,500円～、60分トレーニング4,600円～、90分トレーニング6,800円～ ※利用回数の上限は月8回までです。 ※例：60分トレーニングを月4回利用する場合、21,980円+4,600円×4=40,380円 【ワークアウトプラン】※チケット購入制 16回チケット：148,800円～ @9,300円～ 24回チケット：213,600円～ @8,900円～ 32回チケット：275,200円～ @8,600円～ |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング（通常7,100円）無料キャンペーンあり |
| 支払い方法 | 現金払い 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜最大36回分割） |
| 返金制度 | なし |
Dr.トレーニングの特徴
- 医学的根拠に基づいたトレーニング
- カスタムメイドのプログラム
- 世界トップレベルの知識を持つ厳選されたトレーナー
- 専門家チームによる多角的なサポート
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいたプログラムが高く評価されていて、科学的に根拠のあるトレーニングを提供しています。
世界トップレベルの知識と技術を持つトレーナーが在籍していて、メジャーリーグでの経験やアメリカ大学院で学んだ知見を活かした、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築しています。
トレーナーの採用率はわずか3％。応募者1000人以上の中から厳選されたプロフェッショナルのみが所属していて、高い専門性と指導力が魅力です。
Dr.トレーニングでは「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトのもと、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングから、一人ひとりの理想に合わせたカスタムメニューを提供しています。
＼ 医学的根拠に基づく体づくり！ ／
Dr.トレーニング 心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★3.7） 37.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★5.0） 99件の口コミ |
| 住所 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目２５−３ 8R BLD 5 2階 |
| 電話番号 | 06-6567-8681 |
| アクセス | 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 2番出口 徒歩3分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口 徒歩8分 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 2番出口 徒歩1分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 2番出口より徒歩1分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
| 営業時間 | 09:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://drtraining.jp/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑤：QOOL bodymake gym（クールジム）
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【全日オールタイムプラン】（通い放題） 38,280円/月 【平日デイプラン】（通い放題/月～金 10:00～18:00） 32,780円/月 【平日デイライトプラン】（通い放題/月～金 12:00～15:00） 27,780円/月 ※全プランはエステマシンor有酸素マシン（30分）とパーソナルトレーニング（30分）の合計60分 |
| 割引プラン | 継続割引あり |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 返金制度 | なし |
QOOL bodymake gym（クールジム）の特徴
- 業界最安値級の価格帯とコスパの高さ
- 定額＆通い放題のパーソナルジム
- トレーニングと痩身エステのW効果
- あなたに合わせた30分間の1to1トレーニング
QOOL bodymake gym（クールジム）は、業界最安値級の月額定額制で1回あたり1,037円から通える、コスパ抜群の通い放題パーソナルジムです。
トレーニング30分と痩身エステまたは有酸素マシン30分を組み合わせたWアプローチで、効率的にボディメイクをサポートしてくれます。
美姿勢メソッドを取り入れた1to1トレーニングは、体力や目的に合わせてカスタマイズされ、特に女性の「引き締まった綺麗なカラダ」づくりに最適です。
管理栄養士監修の食事指導やコラーゲンマシンなど、ウェルネスを高める充実のサポートも魅力です。
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QOOL bodymake gym（クールジム）の基本情報
| 総合評価 | （★3.0） 30.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★5.0） 62件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−２６ Sepia心斎橋Bldg 8F |
| 電話番号 | |
| アクセス | 心斎橋駅「北12」階段から徒歩3分 四ツ橋駅「1-B」出口から徒歩4分 本町駅「15番」出口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://qoolbodymakegym.jp/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑥：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【2ヶ月集中コース】 16回/2ヶ月：230,000円 @14,375円 ※糖質オフ宅配食16食、食事改善指導含む 【3ヶ月集中コース】 24回/3ヶ月：340,000円 @14,166円 ※糖質オフ宅配食24食、食事改善指導含む 【4ヶ月集中コース】 32回/4ヶ月：440,000円 @13,750円 ※糖質オフ宅配食32食、食事改善指導含む |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 カウンセリングまたは体験後24時間以内の入会で入会金割引あり カウンセリングまたは体験後24時間以内の入会で宅配食の提供数増量（3ヶ月or4ヶ月コースのみ） |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | あり※退会手数料16,500円が必要、以下を除く 入会金、消化済みのトレーニング費用 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の特徴
- 女性の身体を専門とするプロフェッショナルによるオーダーメイドサポート
- 女性専用の施設と手ぶらで通える充実した無料レンタル・アメニティ
- シェフと栄養士が開発したヘルシー宅配食が無料で提供
- 豊富な指導実績（12,803名）とリバウンド防止のための継続サポート
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の身体を専門とするプロが「美しく痩せる」をテーマに、トレーニングと食事改善をオーダーメイドでサポートする女性専用ジムです。
通うのが楽しくなるように設計された空間は満足度92％以上を誇り、安心して通えます。
シェフと栄養士が共同開発した糖質30g以下・塩分2.5g以下のヘルシー弁当が無料で提供され、手軽に栄養管理が可能です。
これまでに12,803名のダイエットを成功に導いていて、2ヶ月で変化を実感できる圧倒的な成果実績を誇ります。
＼ 女性専用パーソナルジム！ ／
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 心斎橋スタジオの基本情報
| 総合評価 | （★4.3） 43.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 78件の口コミ |
| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目５−８ STORK4階 |
| 電話番号 | 0120-330-150 |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式HP | https://www.diet-undeux.jp/life/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑦：RIZAP（ライザップ）
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【BASICプラン】 16回/2ヶ月：327,800円 @20,487円 【PRIMEプラン】 4〜16回/2ヶ月：594,000円 ※初回登録料400,000円含む 開始から3ヶ月目以降は以下が選べる 2回/月：22,000円 @11,000円 4回/月：40,700円 @10,175円 8回/月：77,000円 @9,625円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括） 銀行引落とし（3回〜最高60回分割） デビットカード（一括〜最高60回分割） |
| 返金制度 | あり ※以下4つの条件あり ・RIZAPが販売する物品（サプリメント等）は返金保証の対象外 ・返金の手続きは来店して所定の書面による申請が必要 ・電話、メール等での返金申請はできない ・30日間全額返金保証を利用した場合、再入会はできない |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 結果へのコミットメント
- 完全個室のマンツーマントレーニングと徹底管理
- 科学的根拠に基づいたトレーニングメソッド
- 専門家チームによる多角的なサポートと栄養学に基づく食事指導
RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミットする」をコンセプトに掲げ、理想の身体づくりを徹底的にサポートするパーソナルトレーニングジムです。
あなたの体格や体質に合わせた減量目標を設定し、完全個室でのマンツーマントレーニングによって、トレーナーが厳しくも的確に導いてくれます。
プログラムは解剖学・栄養学などの科学的根拠に基づいて設計されていて、効率的に体脂肪を減らすことを目的としています。
栄養士やカウンセラー、提携医師がチームでサポートを行い、心身の両面から理想の体づくりを支援してくれます。
30日以内であれば全額返金可能な「30日間全額返金保証制度」を導入していて、金銭的にも安心して始められる環境が整っています。
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RIZAP（ライザップ） なんば店の基本情報
| 総合評価 | （★3.8） 37.5点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.1） 8件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波４丁目４−４ 難波御堂筋センタービル 5F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://www.rizap.jp/ |
＼ 30日間全額返金保証！ ／
心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑧：SPACE GYM（スペースジム）
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【パーソナルトレーニング】 ・チケット制 16回：123,200円 ＠7,000円 24回：184,800円 ＠7,700円＋1回無料（7,700円お得） 32回：228,800円 ＠7,150円＋2回無料（33,000円お得） 40回：286,000円 ＠7,150円＋3回無料（45,100円お得） ※有効期限：16回→140日／24回→210日／32回→280日／40回→350日 ・月額定額制（最低契約期間あり） 月4回コース（6ヶ月〜）：30,800円 @7,700円 月6回コース（4ヶ月〜）：46,200円 @7,700円 月8回コース（4ヶ月〜）：61,600円 @7,700円 ・都度払い 1回あたり：11,000円 【ペアパーソナルトレーニング】 ・チケット制 16回：79,200円 ＠4,950円 24回：118,800円 ＠4,950円＋1回無料（4,950円お得） 32回：140,800円 ＠4,400円＋2回無料（27,500円お得） 40回：176,000円 ＠4,400円＋3回無料（36,850円お得） ※有効期限：16回→140日／24回→210日／32回→280日／40回→350日 ・月額定額制（最低契約期間あり） 月4回コース（6ヶ月〜）：19,800円 @4,950円 月6回コース（4ヶ月〜）：29,700円 @4,950円 月8回コース（4ヶ月〜）：39,600円 @4,950円 ・都度払い 1回あたり：6,050円 【トレーナー指名料】 エグゼクティブトレーナー：3,300円 マスタートレーナー：2,200円 エキスパートトレーナー：1,650円 スタンダードトレーナー：1,100円 |
| 割引プラン | 当日入会で「体験料3,300円」＋「入会金22,000円」が無料 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） 電子マネー |
| 返金制度 | なし |
SPACE GYM（スペースジム）の特徴
- 2種類のセッション形式あり（1対1、1対2）
- チケット制、月額定額制、都度払いから選べる料金体系
- 「人で選ばれるジム」のコンセプト
- シックでエレガントな空間デザインと機材
SPACE GYM（スペースジム）は、「人で選ばれるジム」をコンセプトに、技術力と人間力を兼ね備えたトレーナーによる心地よいサポートが魅力のパーソナルトレーニングジムです。
通常のマンツーマントレーニングだけじゃなく、1人のトレーナーが2名を指導するペアパーソナルトレーニングもあり、よりお得な料金で利用できます。
料金体系はチケット制・月額制・都度払いの3種類から選べて、自分のライフスタイルに合わせた通い方ができるのも◎
ネイビーとシルバーを基調としたシックでエレガントな空間で、プロトレーナーが厳選した高品質な機材が揃い、トレーニングの質にも徹底的にこだわっています。
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SPACE GYM（スペースジム） 心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★2.9） 29.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 496件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１２−８ 関西心斎橋ビル 802 |
| 電話番号 | 06-4256-1226 |
| アクセス | 四ツ橋駅徒歩1分 心斎橋駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 09:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://www.space-gym.com/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑨：Rat（ラット）
| 入会金（税込） | 29,800円 |
| 料金プラン（税込） | 【シェイプアップコース】 8回/2ヶ月：121,440円 @15,180円 【美ボディメイクコース】 8回/2ヶ月：121,440円 @15,180円 【短期ダイエット集中コース】 8回/2ヶ月：136,840円 @17,105円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 9/30まで秋の返信宣言キャンペーン実施中（無料カウンセリング後の当日入会で入会金0円+全コース10％OFF） |
| 支払い方法 | 現金 銀行振込（一括〜最大24回分割） クレジットカード（一括〜最大24回分割） |
| 返金制度 | あり ※以下の条件あり ・短期ダイエットプレミアムコース48回以上の契約のみ対象 |
Rat（ラット）の特徴
- 「遊ぶように痩せる」トレーニング
- ジム通いから「卒業」を目指した指導
- 30日間の全額返金保証制度あり
- コスト削減の取り組みによる低価格な料金設定
Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにした楽しく続けられるパーソナルトレーニングジムです。
つらく単調なトレーニングではなく、楽しみながら続けられる内容で挫折を防ぎます。
リバウンドや肥満に一生悩まないよう、ジムからの“卒業”を目指すための正しいダイエット知識と生活習慣を身につけられる指導に定評があります。
万が一トレーニングや食事方法が合わない場合は、30日間の全額返金保証があるため安心です。
広告費を最小限に抑えるなどの工夫で低価格を実現し、ウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターなどの無料レンタルも充実しているため、手ぶらで通うことができます。
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Rat（ラット） 心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★4.6） 46.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★4.9） 189件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１０−１ グローリー心斎橋 401 |
| 電話番号 | 050-5815-0404 |
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://ratgym.jp/ |
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心斎橋のおすすめパーソナルジムその⑩：ASPI（アスピ）
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金プラン（税込） | 【シェイプアッププラン】 30プラン トレーニング1回50分/全7回＆90食分の食事指導：109,000円 @15,571円 60プラン トレーニング1回50分/全14回＆180食分の食事指導：211,000円 @15,071円 パーフェクトプラン トレーニング1回50分/全21回＆270食分の食事指導：310,200円 @14,771円 【マンスリープラン】 プランA 1回30分/月2回or1回60分/月1回：月額7,600円 プランB 1回30分/月4回or1回60分/月2回：月額15,200円 プランC 1回30分/月8回or1回60分/月4回：月額28,000円 |
| 割引プラン | カウンセリング無料 体験トレーニング無料 シェイプアッププラン：無料体験当日に入会で入会金無料 マンスリープラン：無料体験当日に入会で入荷金44,000円割引、月8回コース以上の入会で入会金無料 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括〜分割） クレジットカード（一括〜分割） |
| 返金制度 | なし |
ASPI（アスピ）の特徴
- 米国資格保持者のみによる本質的なパーソナル指導
- 高品質のトレーニングが業界最安水準のコスパ
- 一生使える知識が身につく食事指導
- ユーザー継続率98％
ASPI（アスピ）は、全トレーナーが国際認証資格「NSCA-CPT」を保有する、医学的エビデンスに基づいた本質的なパーソナルトレーニングを提供するジムです。
大手の相場より約10万円安い料金設定で、高品質な指導を業界最安水準のコスパで受けられるのが最大の特徴です。
プラン中は毎日の食事指導があり、一生使える知識を身につけながら無理なく食事改善ができます。
チケットの繰り越しや違約金なしのコース変更など、継続しやすい柔軟なシステムが整っていて、利用者の継続率は98％を誇ります。
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ASPI（アスピ） 心斎橋店の基本情報
| 総合評価 | （★3.7） 37.0点/50点 » 当サイトの総合評価の算出方法について |
| Google口コミ評価 | （★5.0） 169件の口コミ |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−１４ ACN心斎橋 Garden6F |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式HP | https://aspirest.com/ |
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心斎橋の安いおすすめパーソナルジム3選
今回、厳選して紹介した心斎橋のパーソナルジムの平均相場は2ヶ月（16回分）で約15万円〜19万円（入会金込み）と、他の地域の相場（約23万円）より比較的安くなっています。
その中でもさらにコスパの高いパーソナルジムは以下の3社です。
※スマホは横スクロールできます
| ジム名 | 料金（税込） ※2ヶ月16回換算 | 1回あたり料金目安 | 入会金 (税込) | 主なコスパ要素・特徴 |
| QOOL bodymake gym（クールジム） | 76,560円 | 4,785円 ※通い放題なので16回以上通えば更に安くなる | 33,000円 | 月額定額制 トレーニング×痩身エステのW効果 |
| ASPI（アスピ） | 65,920円 | 4,120円 | 55,000円 | 全スタッフが米国難関資格を保有 |
| 24/7ワークアウト | 135,520円 | 8,470円 | 無料 | 大手でありながらリーズナブル 3食食べるダイエットが強み |
心斎橋の女性向けおすすめパーソナルジム2選
女性がパーソナルジムを選ぶときは、単なる減量だけでなく「下半身痩せ」「美尻」「女性らしい体づくり」といった専門的なボディメイクや、周囲の目を気にせず通える環境、充実したアメニティなども重要になります。
それらを踏まえて、心斎橋で女性に特におすすめのパーソナルジムは以下の2社です。
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| ジム名 | 主な特徴 | 専門分野 | 2ヶ月総額目安 (税込) |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） | 女性専用・オシャレな空間 | ダイエット、美しく痩せるボディメイク、宅配食付き | 230,000円 |
 OUTLINE（アウトライン） | 女性専用・生涯無料アフターサポートあり | ダイエット、豊富なサービス（よもぎ蒸し・遺伝子検査・生理痛改善用品など） | 184,800円 |
心斎橋の男性向けおすすめパーソナルジム3選
男性がパーソナルジムを選ぶときは「本格的なボディメイクやバルクアップに対応できる」や「トレーナーの質の高さ」が重要なポイントです。
それらを踏まえて、心斎橋で男性に特におすすめのパーソナルジムは以下の3社です。
※スマホは横スクロールできます
| ジム名 | 主な特徴 | 専門分野（男性向け） | 2ヶ月総額目安 (税込) |
| BEYOND（ビヨンド） | コンテスト上位入賞経験者のみ在籍 入会金無料 | ボディメイク、バルクアップ、筋力向上 | 290,400円 |
| RIZAP（ライザップ） | 結果にコミット チーム制でサポート力◎ | 大幅減量、短期集中ダイエット、マッスルゲイン | 382,800円 |
 Dr.トレーニング（ドクタートレーニング） | 医学的根拠に基づくトレーニング | ボディメイク、バルクアップ、パワー向上、瞬発力アップ | 148,800円 |
心斎橋でパーソナルジムを選ぶときの4つのポイント
この章では心斎橋でジムを選ぶときに押さえておきたいポイントを解説します。
ポイントその①：料金相場を把握する
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パーソナルジムの料金相場を事前に把握することは、ジム選びの失敗を防ぐ上でとても大切です。
心斎橋エリアのパーソナルジムの2ヶ月（16回分）のコース料金の相場は、約135,169円（税込）から170,387円（税込）となっています。
これに入会金を含めた総額の相場は、約153,497円から192,647円（税込）が目安になります。
料金帯はサービス内容によって大きく分かれていて、2ヶ月で「5万円～15万円」のジムは、マンツーマンではないグループレッスンや最低限のトレーニング指導のみの場合が多いです。
一方「25万円～35万円」の価格帯では、自分が食べた食事写真への細かいアドバイスなど、より確実な結果を出すためのしっかりとした食事指導が付く傾向があります。
心斎橋はパーソナルジムが充実した激戦区のため、価格の安い高いだけで判断せず、あなたが「目標達成のために本当に必要なサービスと価格のバランス」を見てジムを選ぶことが、後悔しないための重要なポイントです。
ポイントその②：食事指導の有無を確認する
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心斎橋でパーソナルジムを選ぶとき、「食事指導」の有無と内容はあなたの目標達成とリバウンド防止のために最も重要性の高い要素の一つです。
ダイエットの成功には運動よりも食事管理が重要で、リバウンドしない一生モノの知識や習慣を身につけるために不可欠です。
食事指導があるからこそ、パーソナルジムの費用が高額になるといっても過言ではありません。
食事指導の細かさやサポートレベルは、ジムの料金帯によって大きく異なります。
| 価格帯（2ヶ月目安） | 食事指導のレベルと特徴 |
|---|---|
| 5万〜15万円 | 食事指導は含まれない あっても最低限の指導のみの場合が多い |
| 15万〜25万円 | 一般的な相場 週2回トレーニング+簡単な食事指導がプランに含まれることが多い |
| 25万〜35万円 | 高価格帯 食べた食事の写真を毎日送り、詳細なアドバイスを受けるなど、徹底したサポートが付く |
無料カウンセリング時には、あなたのライフスタイルや目標に合った食事指導を受けられるか、必ずトレーナーに具体的な内容を確認しましょう。
ポイントその③：トレーナーの質と相性を重視する
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心斎橋でパーソナルジムを選ぶとき、1番重要なのは「トレーナーの質と相性」です。
トレーナーの質によって、「あなたに合ったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」は全く変わってきます。
モチベーションの維持にもトレーナーとの相性が不可欠で、最終的に目標を達成できるかどうかはトレーナーの影響がかなり大きいです。
| 質の指標 | 具体的な特徴を持つジム例 |
|---|---|
| 高い専門資格 | ASPI：採用率0.15%で、全員が米国の難関資格を保有 |
| 実力・実績 | BEYOND：採用倍率50倍以上を勝ち抜いた大会入賞者で構成 OUTLINE：大手トップトレーナーやMVP獲得者が在籍 |
| 専門的なサポート | Dr.トレーニング：医学的視点に基づき、理学療法士など専門家がチームで支援 RIZAP：医師や管理栄養士がチーム制でバックアップ |
ジムによっては、指導歴の長いベテラントレーナーや、女性特有の悩みに精通した女性専用メソッドを提供するジムもあります。
トレーナーが毎回変わる「シフト制」か、一貫した指導を受けられる「固定制」かもジムによって違います。
ジム選びで後悔しないためには、無料カウンセリングや体験レッスンを必ず利用し、トレーナーと直接会話して人柄や指導の相性を肌で感じることが最も大切です。
知識や経験があっても、あなたとの波長が合わなければ継続するのはきっと苦痛になってきます。
ポイントその④：通いやすさで継続率が変わる
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ジム通いを挫折せず目標達成を確実にするには「通いやすさ」が成功の鍵です。
特に心斎橋のような激戦区では、立地、営業時間、手ぶらで通えるかが、あなたの継続率に直結します。
トレーニング後の体の疲れを考えると、通う手間の少なさを重視することが重要です。
| 継続のための重要チェックポイント | 心斎橋エリアのジムの対応例（ソース記載） |
|---|---|
| 立地：駅からの距離 | 徒歩5分以内が目安 例：RIZAP（徒歩1分）、SPACE GYM（徒歩2分）、Rat（徒歩3分） |
| 手ぶら可否：無料レンタル | ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできるか 例：24/7 Workout、BEYOND |
| 営業時間：利便性 | 早朝から深夜まで営業しているか 例：24/7 Workoutは7:00〜24:00。 |
| 環境：安心感 | 完全個室（Rat、24/7 Workout）や、女性専用（OUTLINE、UNDEUX）など、環境が合っているか |
料金やトレーナーの質だけでなく、あなたの生活リズムにフィットするかを最優先してジムを選ぶことが、後悔しないための最終的なステップです。
心斎橋のおすすめパーソナルジム選びに関するよくある質問
この章では心斎橋のパーソナルジム選びに関するよくある質問を紹介します。
- 心斎橋で無料体験できるパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋で無料体験できるパーソナルジムは以下のとおりです。
Q
- 心斎橋で無料カウンセリングを受けられるパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋で無料カウンセリングを受けられるパーソナルジムは以下のとおりです。
Q
- 心斎橋の都度払いできるパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋の都度払いできるパーソナルジムは以下のとおりです。
Q
- 心斎橋で通い放題できるパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋で通い放題できるパーソナルジムは以下のとおりです。
Q
- 心斎橋でダイエットに適したパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋のダイエット向けパーソナルジムでおすすめなのはBEYOND（ビヨンド）です。
実際の口コミでも「ダイエットできた！」「自分でもこんなに痩せられるなんて！」といったダイエットの成功報告がたくさん確認できます。
ダイエット目的の人は、まずは無料体験＆無料カウンセリングをぜひ受けてみてください。
Q
- 心斎橋の手ぶらで通えるパーソナルジムはどこ？
-
心斎橋の手ぶらで通えるパーソナルジムは以下のとおりです。
Q
まとめ 心斎橋でおすすめのパーソナルジム10選
今回は心斎橋でおすすめのパーソナルジムについて解説してきました。
この記事では厳選したパーソナルジムを紹介しているので、どのパーソナルジムを選んだとしても、きっとあなたの理想の未来への第一歩となります。
最後にもう一度、目的別のおすすめパーソナルジムを整理しておきます。
| ジム名 | 特徴 |
|---|---|
| BEYOND（ビヨンド） | 【本気で理想のカラダを手に入れたい男女におすすめ！】 ◆完全オーダーメイド指導＆ボディメイク専門トレーナー在籍 ◆無理なく継続できる食事指導＆サポート充実 ◆入会金無料＆高いコストパフォーマンス » BEYOND公式サイトはこちら |
| QOOL bodymake gym（クールジム） | 【できるだけ安く、でもしっかり成果を出したい人におすすめ！】 ◆月額定額制で通い放題プランあり ◆1回あたり1,089円～という低価格で納得のコスパ ◆トレーニング×痩身エステのW効果 » QOOL bodymake gym公式サイトはこちら |
| UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） | 【美ボディづくりに集中したい女性におすすめ！】 ◆完全女性専用のプライベート空間で安心して通える ◆ブライダル・産後ダイエットなど女性特化プログラムが充実 ◆宅配食付きプランで食事管理もラクに継続可能 » UNDEUX SUPERBODY公式サイトはこちら |
| Dr.トレーニング | 【筋肉をつけてカッコいい体を目指したい男性におすすめ！】 ◆医学的根拠に基づいたトレーニング ◆筋肉増量・ボディメイク特化の男性専用プログラムあり ◆指導歴10年以上の実力派トレーナーが在籍 » Dr.トレーニング公式サイトはこちら |
今回紹介したほぼ全てのパーソナルジムは無料カウンセリング・無料体験が受けられます。
上記以外のジムでも気になるジムがあれば、ぜひまずは気軽に店舗やトレーナーの雰囲気を体感してみてくださいね。
- 地域別のおすすめパーソナルジムを知りたい人はこちら
-
【北海道・東北】
北海道（札幌市｜すすきの｜手稲区｜琴似｜旭川市）
青森県（青森市｜八戸市）
岩手県（盛岡市｜水沢）
宮城県（仙台市）
秋田県（秋田市）
山形県（山形市）
福島県（郡山市｜いわき市｜会津若松市）【関東】
茨城県（水戸市｜つくば市｜研究学園｜ひたちなか市｜神栖市｜土浦市｜取手市｜古河市）
栃木県（宇都宮市｜足利市｜小山市）
群馬県（高崎市｜前橋市｜太田市）
埼玉県（さいたま市｜浦和区｜大宮区）
千葉県（千葉市｜市川市｜船橋市｜津田沼）
東京都（新宿区｜渋谷区｜港区｜千代田区｜文京区｜中央区｜世田谷区｜目黒区｜品川区｜大田区｜練馬区｜杉並区｜中野区｜豊島区｜板橋区｜北区｜荒川区｜台東区｜江東区｜墨田区｜江戸川区｜葛飾区｜足立区｜立川市｜八王子市｜町田市）
神奈川県（横浜市｜川崎市｜藤沢市｜相模原市）【甲信越・北陸】
新潟県（新潟市｜長岡市）
富山県（富山市）
石川県（金沢市｜小松市）
福井県（福井市｜鯖江市）
山梨県（甲府市）
長野県（長野市｜松本市｜上田市）【東海】
岐阜県（岐阜市｜多治見市｜大垣市｜本巣市）
静岡県（静岡市｜浜松市｜富士市｜沼津市｜掛川市｜藤枝市｜三島市｜御殿場市）
愛知県（名古屋市｜豊田市｜岡崎市｜一宮市）【近畿】
京都府（京都市｜伏見桃山｜出町柳｜今出川｜京都北山｜亀岡市｜宇治市｜松井山手）
大阪府（大阪市｜梅田｜心斎橋｜天王寺）
兵庫県（神戸市｜尼崎市｜西宮市）
滋賀県（大津市｜草津市｜近江八幡市｜守山市｜彦根市）
奈良県（奈良市｜学園前）
和歌山県（和歌山市）
三重県（四日市市｜鈴鹿市｜桑名市）【中国】
岡山県（岡山市｜倉敷市）
広島県（広島市｜福山市｜呉市）
鳥取県（鳥取市｜米子市）
島根県（松江市｜出雲市）
山口県（山口市｜下関市｜周南市）【四国】
徳島県（徳島市）
香川県（高松市｜丸亀市）
愛媛県（松山市｜今治市）
高知県（高知市）【九州・沖縄】
福岡県（福岡市｜博多｜香椎｜福岡天神｜西新｜六本松｜姪浜｜吉塚｜久留米市｜小倉｜西小倉｜大野城市）
佐賀県（佐賀市）
長崎県（長崎市｜佐世保市｜諫早市）
熊本県（熊本市）
大分県（大分市｜別府市）
宮崎県（宮崎市）
鹿児島県（鹿児島市｜霧島市）
沖縄県（沖縄市｜那覇市｜うるま市｜宜野湾市）
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